秋葵籽泡茶的價(jià)值和方法

秋葵這個(gè)食物不知道大家愛(ài)不愛(ài)吃呢，秋葵的口味非常的清淡，熱量很低，適合減肥愛(ài)好者和健身愛(ài)好者吃，那么大家也都會(huì)發(fā)現(xiàn)秋葵的里面是有籽的，秋葵的籽可是具有非常高的價(jià)值的哦，那么你嘗試過(guò)單獨(dú)吃這個(gè)東西嗎，我們今天介紹秋葵籽泡茶。
一、秋葵籽泡茶
秋葵曬干可以泡水喝的。直接曬干泡水喝就行，不必煮兩分鐘撈起再曬。秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。秋葵還可以強(qiáng)腎補(bǔ)虛，保護(hù)肝臟，防癌抗癌，幫助消化，美白皮膚，降血壓的作用。
秋葵花茶經(jīng)開水泡發(fā)后，會(huì)溢豐富的粘液狀物質(zhì)，該物質(zhì)為多聚半乳糖、半乳聚糖和阿拉伯聚糖與果膠組成的混合物。其中果膠是一種可溶性纖維，在現(xiàn)代保健新觀念中極受重視，能促進(jìn)體內(nèi)有機(jī)物質(zhì)的排泄，減少毒素在體內(nèi)的積累，降低血糖和膽固醇的含量，經(jīng)常食用有助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸的作用。有預(yù)防心血管疾病及降低“三高”(血糖、血脂、血壓)、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。
秋葵花中含有vc、vb1、vb2、va等。能有效地保護(hù)視網(wǎng)膜，是青少年以上人群控制近視改善視力的好食材(但注意因其富含植物黃酮甙，15歲以下不宜)，能有效防止白內(nèi)障的產(chǎn)生。而且豐富的vc和可溶性纖維，對(duì)皮膚具有保健作用，可以對(duì)皮膚產(chǎn)生美白、細(xì)嫩和防黑等效果。
二、秋葵的價(jià)值
1.秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。
2.秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。
3.它含有維生素a和β—胡蘿卜素等，有益于視網(wǎng)膜健康、維護(hù)視力。
4.它富含有鋅和硒等微量元素，能增強(qiáng)人體防癌、抗癌。
5.含豐富的維生素c和可溶性纖維，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩。
6.秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來(lái)得好，對(duì)素食者和發(fā)育中的小朋友，是很好的鈣質(zhì)來(lái)源。
7.秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年來(lái)又作為治療糖尿病的偏方。
8.秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽(yù)
秋葵籽泡茶的做法還有最為基本的功能我們已經(jīng)在上文里面介紹給了大家，如果平日里喜歡吃秋葵的朋友可以把里面的籽給弄出來(lái)，單獨(dú)的按照上面提供的食材相應(yīng)的購(gòu)買了泡茶喝，夏天適合喝茶，因?yàn)樘鞖庋谉幔枰覀兒纫恍┣宓娘嬈犯玫摹?br>