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      二十四節氣茶飲:芒種時節喝什么茶最養生?

      發布時間:2025-03-20 點擊:38
      圖為:調飲紅茶。
      6月5日是芒種,芒種是農歷二十四節氣中的第9個節氣,夏季的第三個節氣,表示仲夏時節的正式開始。
      此時,夏熟的作物要忙著收割,秋收的作物要忙著下地,全國都進入高溫,南方又開始了梅雨季節。在蒸籠里忙到上火也就算了,有諺語說:“芒種夏至天,走路要人牽;牽的要人拉,拉的要人推”。這形象地表現了人們在這個時節全身懶散的狀態。我們怎么通過飲茶來幫助我們調整狀態呢?
      早上9點一杯花茶,花茶可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用。花茶經過二次加工,混合了鮮花的濃郁和新茶的清香,能夠芳香醒腦,對一天精神都有提升作用。
      下午2點一杯綠茶,可以適當濃一些,能夠降低血脂,保護血管。綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因為茶葉中的多酚類物質。多酚類物質在空氣中容易氧化,因此,綠茶適合現泡現喝。
      晚上6點一杯紅茶,可起到降血脂、助消化的功效。全發酵茶性溫和,而且咖啡因含量低,對睡眠影響小,寒性體質的人可以多喝紅茶。
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