綠色健康山茶油的多元化使用方式

圖為：山茶油
與菜籽油相比，山茶油的油酸指數高，對健康有利;與橄欖油相比，脂肪酸組成相似，但價格較低，性價比高。當前，山茶油開始走近人們的生活，現將山茶油幾種常見的使用方法介紹如下：
直接飲用
每天早晨，可以空腹飲用兩匙山茶油，可以潤滑腸胃，輕松解決孕婦和老年人便秘問題。山茶油含有很高的油酸，能減少血液中的膽固醇含量，補充維生素，若長時間飲用可預防心血管疾病。
烹飪食用
山茶油采用物理方法壓榨，是真正純天然的綠色食用油，無添加、無雜質、口感好，且保存了對人體健康有益的有效成分，因此是烹飪的佳品。在煮湯和清蒸時，添加一匙山茶油，可以實食物更加清鮮美味。烘烤食物前或烤完后，抹上一層山茶油，可使肉類鮮香酥脆，還有淡淡的清香味，特別勾人食欲。同時，山茶油耐高溫不易酸敗，特別適合煎炸用于，煎炸出來的食物顏色漂亮不發黑，保存時間久。
趣味妙用
醫藥 很早，我國民間就利用山茶油調制藥膏、藥丸，治療燒傷、體癬和慢性濕疹等皮膚病。現代醫學證明，山茶油能提高體內的新陳代謝，促進礦劑生成和吸收，促進骨骼生長和防治骨質疏松。其次，它能提高胃、脾、腸等內臟的功能，對胃炎、十二指腸潰瘍和膽結石有很好的預防和治療效果。同時，能降低12%的葡萄糖含量，可預防和治療糖尿病。
孕期保健 據悉，孕婦使用山茶油，可以增加母乳，促進胎兒正常發育。山 v茶油和人奶的自然脂肪及其相似，還可以理氣通便、消火、促消化，也可以讓嬰幼兒食用。
美容養顏 山茶油在美容、護發方面有很好的功效。掉發、分叉、白發多等困擾了很多人，都可以用山茶油對頭皮徹底按摩，或是對溫水洗滌，促進頭皮血液循環和新陳代謝，達到防脫發掉發的效果。其次，用山茶油揉眼角可減輕皺紋產生。
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