喝西湖龍井茶真的可以減肥嗎

龍井茶以西湖龍井而出名，許多人都愛喝它，那麼，喝龍井茶會發胖嗎，怎樣泡出養生龍井茶呢？一同和小編來看看喝龍井茶會發胖嗎？及龍井茶的泡法步驟吧！ ?
喝龍井茶可以養生嗎喝龍井茶會發胖嗎龍井茶要怎樣泡？
一、喝龍井茶會發胖嗎 ?
喝龍井茶不會發胖，由于茶葉自身有一定消脂解膩的成效哦！ ?
二、龍井茶的泡法技巧 ?
龍井茶的泡法和水很有關系，西湖泉水眾多，有玉泉、龍井泉、虎跑泉和獅峰泉等，水質以虎跑最優。 ?
泡龍井茶普通都選用無色通明的玻璃杯，或許青花瓷茶盞。 ?
每杯撮上3克茶葉，加水至茶杯或茶碗的1/5---1/4。 ?
水溫則掌握在80℃左右，讓茶葉吸收溫熱和水濕，以助舒張。 ?
泡龍井茶的水溫過高會使龍井茶的嫩葉有泡熟味，而且香氣息道都透不出來。 ?
三、龍井茶泡法的步驟 ?
泡法一：上投法 ?
預備通明玻璃杯(本例杯子大小約200ml)，置入過量適溫的開水后，投入約5公克龍井茶葉。 ?
靜待龍井茶一片一片下沉，欣賞她們漸漸展露婀娜多姿的身態。 ?
茶葉在杯中逐步伸展，一旗一槍，上下沉浮，湯明色綠，記憶猶新。 ?
而泡制龍井茶的進程，可以說是一種藝術享用。 ?
雖然曾經可以品飲了，但總難舍，再看她一眼。 ?
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泡法二：中投法 ?
預備通明玻璃杯(本例杯子大小約200ml)，先置入適溫開水約三分之一，投入約5公克龍井茶葉，靜待茶葉漸漸伸展。 ?
待茶葉伸展后，加滿開水。 ?
可以喝了，但還是難舍，容你再多看她幾眼。 ?
泡法三：下投法 ?
預備瓷蓋杯(本例大小約150ml)，溫杯，投入過量龍井茶葉。 ?
參加少許適溫開水。 ?
拿起沖泡杯，冉冉搖動使茶葉完全濡濕，并讓茶葉自然伸展。 ?
待茶葉稍爲伸展后，參加九分滿開水。 ?
等候茶葉溶出茶湯。 ?
用杯蓋略微撥動茶湯，使茶葉溶出的茶湯更均勻。 ?
倒入小茶杯中品飲。 ?
都說普洱茶減肥，那龍井茶減肥又是什麼原理呢？
??? 自古以來，中國就把茶葉奉爲瘦身的良藥，尤其是綠茶還被稱作消脂食品。這可是有迷信根據的。據古代研討發現，茶葉中含有的成分可以無效促進脂肪分解，特別是綠茶，多喝可以無效瘦腹。綠茶中的咖啡因在人體內同黃酮素結合后，會十分快耗費人體熱量；綠茶中含有的茶多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂, 對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，能調理脂肪代謝，因而可以到達減肥的目的。而龍井茶，就是綠茶中鶴立雞群的一種！
??? 在不改動飲食和身體活動的條件下，輕度超重的中國安康男性與女性延續90天飲用高兒茶素含量綠茶后，體重、腰圍和腹內脂肪面積都顯著性增加。鑒于此，迷信家以爲：綠茶中的兒茶素能夠對人體脂肪散布發生特定的無益影響。因而證明喝龍井是有減肥的作用的。但是，請不要自覺的暴飲龍井茶，還需求依據團體體質制定方案，以免適得其反。