苦丁茶能不能降血壓

苦丁茶有很好的降血壓的功效。國內同名為苦丁茶的植物有十多種，由于種類不一，品質也大不相同。經現代醫學證實，只有冬青科的大葉冬青苦丁茶才是最理想的飲用苦丁茶。
苦丁茶將血壓的原理
苦丁茶中含有黃酮類物質，而黃酮類物質是很好的抗氧化劑，具有很好的清除自由基的能力，是維生素的幾十倍，能有效的清除血管內的攔擊，防治血管氧化，增強血管的彈性。而苦丁茶的其它微量元素，可以調節細胞內適宜的滲透壓力和體液的酸堿平衡，參與細胞內糖和蛋白質的代謝，在攝入高鈉導致高血壓時，鉀具有降血壓的作用。
苦丁茶的飲用
沖飲苦丁茶的要點。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。但對于初次接觸苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會覺得太苦了。一般而言，一支一芽二--三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對于初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。即使幾個人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，而應該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。五是熱飲，尤其對有胃寒疾病都則更是如此，但對于沒有胃病的人來說，清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。
綠茶苦丁茶葉