檸檬蜂蜜菊花茶做法大全

檸檬我們最深的印象就是酸，有些人甚至想起都覺得酸味充斥著全身。當然我們一般在吃檸檬的時候，都不會直接吃，一般都會泡在水里面喝。今天小編為大家介紹幾種檸檬蜂蜜菊花茶的做法。一起學習學習吧！
檸檬蜂蜜菊花茶做法大全
做法一：
食材：檸檬、菊花、冰糖、蜂蜜適量。
做法：
1、準備好菊花、檸檬、冰糖和蜂蜜。
2、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，再切成片。
3、杯中放入菊花和冰糖。再加入檸檬片。
4、注入開水后，稍涼后加入蜂蜜。攪拌均勻即可。
做法二：
食材：菊花、檸檬、蜂蜜適量。
做法：
1、燒水，泡菊花，將菊花適量放入洗好的杯子中，倒入開水。
2、等泡好的菊花茶涼到50度以下時，從冰箱拿出純天然蜂蜜。加入適量純天然蜂蜜。
3、輕輕攪拌。一杯自己動手做的蜂蜜菊花茶就做好了，可以喝了。
做法三：
食材：檸檬、蜂蜜、菊花。
做法：
1、建議用冷藏好了的檸檬，方便切片。將檸檬放置于開水中浸泡五分鐘。切去檸檬兩頭，切成薄片。
2、把檸檬薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。擰緊蓋子把瓶子來回顛倒幾次，沒有氣泡了倒著放在冰箱里。
2、第二天即可沖調，用一杯溫開水調入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁再加一點菊花，攪拌均勻即可飲用。
喝檸檬蜂蜜菊花茶的注意事項
1、隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸，在空氣中就會氧化而變綠，這時茶就已經變性了不能飲用了。
2、夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時以上，最好不喝，否則會引起腹瀉。
3、隔夜菊花茶中維生素c的含量大大減少，營養價值減低，所以不建議飲用。
4、隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。所以，體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。
檸檬蜂蜜菊花茶的營養價值
1、檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素，對人體十分有益。
2、蜂蜜的作用則是護膚美容，抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽等。
3、菊花具有疏風清熱，涼肝明目的作用。
4、檸檬蜂蜜菊花茶可以日常當水喝，清熱明目還美容瘦身，尤其適合辦公族用眼過度的人群。檸檬蜂蜜水最好早上喝，排毒又養顏，可以提神健身，消除疲勞。
檸檬蜂蜜菊花茶的禁忌人群
1、孕婦。菊花性寒，孕婦最好不要喝。
2、糖尿病人。糖尿病人或血糖較高的人喝蜜菊花茶不宜加蜂蜜，每次飲用不要超過三朵。
3、過敏體質的人。臨床上已有服用菊花導致過敏的報道。因此，過敏體質者一定要格外注意，飲本品時一旦出現皮疹等過敏反應時，應立即停服，必要時及時就診。
4、陽虛體質的人。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
5、低血壓者。因為花茶普遍有點降壓的作用，如果低血壓者喝了菊花茶，可能會出現頭暈眼花的現象，所用低血壓者不能喝菊花茶。
檸檬蜂蜜菊花茶的口感還是比較好的，菊花有降火的功能，蜂蜜能通便，對于上火引起便秘問題的人群，常喝還是有很大的改善的。不過在自己動手做的時候，還是一次性適量，最好不要喝隔夜的檸檬蜂蜜菊花茶。