白菊花茶的泡法及飲用注意事項

白菊花茶具有養肝明目、清心、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。白菊花是多年生草本植物，白菊花的功效和作用很多，泡茶飲用可調理身體，是不錯的保健茶飲。不過，喝白菊花茶有很多注意事項，要正確飲用才能利于身體健康。下面，就給大家介紹下白菊花茶的泡法及飲用注意事項。白菊花茶的泡法
白菊是菊花茶的一種，菊花茶，性涼，可用于清熱瀉火。下面就向大家介紹一種實用的菊花搭配泡法：
用料：4-5朵菊花（白菊或貢菊均可），5粒枸杞，少許甘草，少許冰糖
方法：
1、把菊花、枸杞、甘草倒入杯中，加入熱水。
2、第一道水是用于洗凈材料，所以要將第一道水倒掉，然后倒入90度左右的熱水，蓋上杯蓋。
3、讓菊花、枸杞、甘草在杯中悶5分鐘，加入冰糖，即可飲用。
白菊花茶的飲用注意事項
菊花茶雖好但是也不能過度飲用，因為白菊花藥性偏寒，所以脾胃虛寒之人最好是少喝菊花茶甚至不喝，而陽虛體質的人，若是想要通過喝白菊花茶降火清熱，也很有可能會適得其反，損傷正氣讓自己越喝越虛，所以一味的喝白菊花茶并不是很好的習慣，特別是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，甚至是會引起胃反酸。
在白菊花茶中放糖也是需要考究的，因為菊花本身偏苦，可能直接將菊花泡水喝不出什么味道，于是很多人偏好在菊花茶中加糖，本這也是個人喜好而已，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，這一做法無疑是“雪上加霜”，所以在菊花茶中加糖這回事，還是需要根據自身的身體狀況來決定的。
而一些脾虛的人也不宜加糖，因為過過的糖分很有可能會引起這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。還有就是在選擇白菊花方面，很多人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實會做出這種選擇的人一般是不懂門道的，其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。因為菊花其實也很容易受潮，所以在泡菊花茶時要先看菊花是不是已經變質，以防止吃到變質的菊花而引起身體不適。
白菊花的副作用
其實白菊花本身帶著些微的毒性，但是這并不傷害人體，其實白菊花的副作用幾乎是沒有的，其主要的副作用就是菊花本身的特性，在中醫中，白菊花茶算是涼性茶，因為白菊花本身就是偏寒性，雖然白菊花茶對內熱的人效果很好，但是對于內涼或是偏陰性的人而言，這就并不是什么好事了，若是內涼的人還飲用白菊花茶，就只會加重身體的寒氣而已。
白菊花在生活中被應用得很廣，白菊花的效果也被挖掘得差不多，作為一款常見的草本植物，白菊花在現實中還是很受到大家喜愛的，而菊花茶就是最經典的代表。雖然白菊花茶在平時可以當成是茶飲，而且白菊花茶還有很好消暑效果，但是將白菊花茶長期當成解渴茶卻不是什么好事，因為長期食用白菊花茶可是會傷及腸胃的。
雖然現在對于白菊花過敏的人很少，但是臨床卻有發現對菊花過敏的案例，所以在使用白菊花之前先確定自己是不是過敏，若不知道自己是不是過敏體質，則建議取少量白菊花泡茶試飲，避免損傷身體。而針對菊花類的特性，建議孕婦慎喝菊花茶。