茶多酚能減肥嗎

唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦的道理就在這里。
茶多酚可以增強消化道的蠕動，預防消化器官疾病的發生。另外茶多酚化合物可以薄膜狀態附著在胃的傷口上，對潰瘍創面起到保護作用。
根據衛生部對減肥保健食品判定的原則及人體試驗的結果,證明茶多酚具有較好的減肥功效,且對機體健康無明顯損害。茶多酚減肥功效已被國外廣為認可,美國已從中國大量購買茶多酚取代現在使用的麻黃素用于減肥藥。
茶多酚減肥的八大功能
1、清除肥胖之源、百病元兇之自由基。
2、促進脂質化合物次從糞便排出，排出體內毒素。
3、通過排出毒素維持正常的內分泌平衡。
4、加速脂肪酸分解，減少脂肪積累。
5、抑制機體對脂肪的吸收，阻止碳水化合物等糖類轉化為脂肪。
6、消耗多余脂肪，轉換為生命活動所需能量。
7、調整非正常飲食習慣，平衡吸收與消耗。
8、促進正常新陳代謝，改變能量代謝障礙而導致的能量積聚。
茶多酚作用于人體血液，促進脂肪酸的代謝，有效分解多余脂肪，減少脂肪積累；同時能抑制脂肪的吸收，還能與脂類直接結合并經糞便排出體外；茶多酚能抑制機體對糖類的吸收而阻止糖類轉化為脂肪，能抑制a-淀粉酶的活性，有效控制食物中碳水化合物的吸收而阻止其轉化為脂肪；茶多酚不但能促進脂肪分解，而且抑制脂肪的生成，有效減少人體能量積聚，科學瘦身和保持良好體形。
所以經常飲茶有利于身體健康，而茶葉中茶多酚以綠茶含量最高。另外，因為普洱茶浸出物總量在茶中最高，茶多酚含量也非常高。所以普洱茶被稱為減肥之冠。