陳皮姜茶做法和功效是什么

說到陳皮姜茶想必很多朋友們都喝過吧，陳皮姜茶是我們日常生活中十分常見的一種茶，對我們的身體健康十分有好處，而且還有清熱潤肺降噪的功能，因此陳皮姜茶受到不少人的喜歡和歡迎，那么，陳皮姜茶做法和功效是什么呢？不妨我們一起看看吧。
一、陳皮姜茶做法和功效是什么
做法：先將陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克等放入杯中，加沸水隨飲隨泡，燜10分鐘左右，濾渣取汁后即可服用。
二、陳皮姜茶的功效作用
1、預防感冒(姜茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒是沒有效果的)
風寒感冒從中醫來說是風寒外襲，而生姜是熱的，主辛散，可以驅散外邪，如果受了風寒，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。所以有效。但風熱感冒就是實邪內阻了，喝姜茶反而加重癥狀。
2、預防流感
中醫認為“正氣存內，邪不可干”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。預防豬流感喝姜糖水、熏醋簡便有效。
3、暖宮、活血、助孕，治痛經
由于飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說，姜茶改善痛經的效果的確很好。(平常就要多喝，不要等痛的時候才喝)
4、暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，多喝生姜水，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
5、緩解感冒
春天人容易犯困，免疫力下降，經常泡上一杯陳皮生姜茶，不僅可以止咳化痰，亦有預防感冒作用。
6、排汗解熱
姜辣素能加快血液循環，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液帶走體內的余熱，有助于驅除體內風寒。
7、延年益壽
建議老年朋友們可以多喝一些陳皮姜茶，這樣的話，老年人常喝陳皮生姜茶，就可以很好的調中開胃，安神健腦，具延年益壽，增強人體活力之功效。
對于喜歡喝陳皮姜茶的朋友們來說，現在一定知道陳皮姜茶做法和功效是什么了吧，原來小小的陳皮姜茶竟然還有這么多的功效作用，是不是漲了不少姿勢了呢，建議大家不妨結合自己的身體需要，適量的飲用一些陳皮姜茶哦，對我們的身體健康十分有好處。