檸檬茶功效與作用禁忌

檸檬含有維生素c，有抗氧化的作用，能夠助消化，加快腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)提神新陳代謝，同時(shí)還能補(bǔ)充身體所需水分，提神醒腦，但禁忌空腹飲用。
1.化痰止咳
檸檬泡水能讓人體吸收一定數(shù)量的消炎成分，它能消滅人體氣管中的炎癥，可以擴(kuò)張氣管，加快痰液稀釋和排出，平時(shí)表面出現(xiàn)咳嗽痰多，以及氣喘和咽喉腫痛等不良癥狀時(shí)，直接用檸檬泡水喝，就能讓癥狀減輕，如果再用它泡水喝的時(shí)候，加入適量的蜂蜜會(huì)讓它的功效更加出色。
2.淡斑美白
淡斑美白也是人們用檸檬泡水喝的重要好處，因?yàn)闄幟手泻胸S富的檸檬酸和維生素c這些物質(zhì)都是天然的美容成分，它們能防止色素在皮膚表層堆積，也能讓面部色斑盡快淡化，經(jīng)常用它泡水喝，可以起到淡斑美白的重要作用。
另外用檸檬泡水喝，還能消除皮膚表層的炎癥，它對(duì)青春痘和痤瘡以及皮炎等不良癥狀都有一定的預(yù)防作用。
3.預(yù)防感冒
在流感高發(fā)的季節(jié)中，多用檸檬泡水喝，能有效預(yù)防感冒發(fā)生，因?yàn)闄幟逝菟饶転槿梭w補(bǔ)充豐富維生素c它具有超強(qiáng)的抗菌抗病毒能力，還能增強(qiáng)人體自身的免疫力，人體在吸收這種物質(zhì)以后，可以抑制流感病毒對(duì)身體的傷害，從而也就減少了感冒的發(fā)生。
檸檬茶的禁忌：
1.泡水時(shí)間不宜過長(zhǎng)
檸檬本身雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，檸檬皮中含有多種揮發(fā)物質(zhì)，泡久了則會(huì)有苦澀的味道，所以喝檸檬水的時(shí)候可以考慮現(xiàn)泡現(xiàn)喝。
2.空腹喝傷胃
檸檬中的果酸含量比較多，所以即使檸檬泡水的話，還是比較酸的，尤其有些人喜歡泡的比較濃，因此如果空腹飲用或者一次喝太多的話，會(huì)損傷胃粘膜，損傷胃部。
檸檬水
3.喝太多傷身
適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)檸檬水有益身體健康，但是如果一次飲用太多的話，則會(huì)損傷身體健康。
4.喝多了影響消化
檸檬水雖然是液體，但是喝多了一樣會(huì)產(chǎn)生一定的飽腹感，而因?yàn)槎际且后w，沒有什么要消化的，長(zhǎng)期如此則有可能影響人體的消化功能。
檸檬6、患有胃部疾病的人不宜多喝
檸檬中的果酸含量比較高，酸性物質(zhì)被人體攝入后會(huì)刺激胃粘膜，所以對(duì)于患有胃部疾病，例如胃潰瘍，胃酸過多的人而言，就不宜喝檸檬水。