常喝玫瑰花茶，身體會收到6個好處，沖泡玫瑰花茶要注意這3點

玫瑰花是日常生活中常見的花茶，很多愛美的女生都飲用玫瑰花茶的習慣，可以說是職場白領辦公桌上最最常見的茶飲，沖泡好的玫瑰花茶不僅清香還有很好的美容養顏的功效。
玫瑰花中富含豐富的維生素、氨基酸、蛋白質、生物堿、鈣、鐵、磷、鎂、鉀等營養物質。我們日常生活中飲用的玫瑰花茶主要有三大類，一是金邊玫瑰花茶、二是法蘭西玫瑰花、三是平陰玫瑰花茶。
玫瑰花茶有什么功效和作用：
1、常喝玫瑰花茶有美容養顏的功效，玫瑰花中富含維生素及氨基酸等，維生素有美白肌膚抗氧化的作用，因此有美容養顏的功效。
2、玫瑰花茶有緩解痛經的作用，女性經常飲用玫瑰花茶能調節內分泌系統，緩解女性痛經。
3、玫瑰花茶有健脾胃助消化的作用，玫瑰茶中含有膳食纖維，有潤腸道助消化的功效，有溫暖脾胃、緩解便秘的作用。
4、玫瑰花茶有減肥消脂的作用，玫瑰花有促進腸道蠕動的作用，幫助消減體內脂肪，具有減肥的作用。
5、常喝玫瑰花茶有去口臭的作用，玫瑰花有調節內分泌系統的作用，祛除肝胃虛火，改善口臭。同時玫瑰花的芳香氣味也能使口氣清新。
6、玫瑰花茶有安神助眠的功效，玫瑰花茶可以安撫調節憂郁，緩解人的煩躁情緒，具有安神助眠的作用。
沖泡玫瑰花茶要注意什么?
1、沖泡玫瑰花茶時一次不要放太多，四五粒即可。
2、沖泡玫瑰花茶不能用剛燒開的熱水，選用70度左右的溫水為宜，水溫過高會破壞玫瑰花中的營養成分。
3、沖泡玫瑰花茶做好用帶蓋的杯子，沖泡時可以蓋上蓋子悶五分鐘左右，這樣功效和味道更好。（