關(guān)于小茶人喝茶，反對(duì)派怎么說？

先聽聽來(lái)自茶友們的一些聲音：
傳承系---“我喜歡喝茶，而且從喝茶中獲益良多，也希望孩子能喜歡。但小孩子究竟能不能喝？喝什么茶？卻有點(diǎn)拿不準(zhǔn)。”
糾結(jié)系---“想給孩子報(bào)了個(gè)泡茶興趣班，期望孩子養(yǎng)成從容、專注的秉性，從泡茶中學(xué)習(xí)待人接物的禮儀，可又聽說喝茶會(huì)影響兒童發(fā)育。”
佛系---“我們六堡農(nóng)家，沒有刻意規(guī)定小孩子幾歲才能喝茶，泡一大壺老茶婆放在家里，小孩子渴了就倒著喝。”
養(yǎng)成系---“我家孩子自從養(yǎng)成了喝茶的習(xí)慣，最大的好處是戒了飲料，原來(lái)每天偷偷喝可樂，現(xiàn)在更愛茶的滋味。”
其實(shí)，一直以來(lái)，關(guān)于兒童能否可以喝茶的問題，聲音不一。
反對(duì)派
反對(duì)派的視角也很獨(dú)特，理由也很充分：
1.茶中的咖啡因等可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，易出現(xiàn)睡眠減少、精力過剩、身體消耗增大，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
2.兒童的身體自我調(diào)節(jié)功能較低，孩子喝茶后，更出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象。
3.導(dǎo)致消化吸收障礙。茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收縮，并與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成凝塊，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
4.一般的茶都有利尿功能，兒童喝茶后，在利尿過程中，鞣酸和茶堿會(huì)造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失。
5.茶不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。
聽了這么多，你們是不是更糾結(jié)了呢？
其實(shí)，飲茶的益處自不必說，只不過，兒童尚處在成長(zhǎng)階段，代謝特點(diǎn)與成人有異，所以在飲茶時(shí)自然也不能套用成人的習(xí)慣。
小編根據(jù)前輩的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了兒童飲茶的注意事項(xiàng)，家長(zhǎng)朋友們學(xué)起來(lái)吧！
1.適飲年齡：一般建議，學(xué)齡前兒童盡量少喝，或者不喝。
2.根據(jù)年齡嚴(yán)格控制飲茶量。成人每天喝茶最好控制在15克之間，兒童至少應(yīng)該減半，每日飲量不超過2~3小杯。茶水過量會(huì)稀釋胃液，引發(fā)消化不良。
3.不喝濃茶。茶湯濃度大約為成人濃度的三分之一。飲茶太濃，茶葉中的單寧易與食物中的鐵質(zhì)結(jié)合成不溶性的復(fù)合物，從而影響對(duì)鐵質(zhì)的吸收。而且濃茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收縮，胃液變淡，影響消化功能。
4.控制好飲茶時(shí)間。要白天喝，上、下午皆可，盡量不要在傍晚和晚上喝茶；空腹不飲茶，飯后不馬上飲茶，臨睡前不飲茶。
5.溫飲為佳，茶湯溫度以不超過40度為宜。
6.生病服藥期間不要飲茶，以免影響藥效。
7.父母可以根據(jù)季節(jié)為孩子選擇不同品種的茶葉。夏季可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶；春秋季節(jié)可以選擇花茶，冬季喝點(diǎn)鐵觀音、紅茶等發(fā)酵類茶。
8.不建議飲用市場(chǎng)上銷售的瓶裝或罐裝茶。