唯有普洱茶最解暑：消食、祛寒、解毒

七月中旬，正值盛夏，全國大部分地區轟轟烈烈入伏，不少地區氣溫已經超過了40度。在高溫的炙烤中，不少人終日與雪糕、冷飲為伴，才能度此“苦夏”，注重“三伏天”養生，才能真正度過一個清涼的夏日。
“三伏天”是一年當中最悶熱潮濕的日子，從節氣小暑持續到秋分。雖然天氣著實苦煞人也，但對于體寒體虛的人來說，卻是最佳調理身體的時機。
夏季暑濕，適宜清補?！饵S帝內經》中記載，“夫四時陰陽者，萬物之根本者，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”伏天是陽氣最旺的季節，也是溫補散寒祛邪、補氣補血的最好時間，所以相比冷飲，夏天其實更宜飲熱茶，而普洱茶又是其中的上佳選擇。
普洱茶有三大功效：消食、祛寒、解毒
茶水中富含的茶多酚、各類維生素和電解質，可以及時補充人體大量損耗的水分和能量，而熱茶又能通過舒張人體汗腺將體表溫度降低1-2度，達到祛寒又降溫的作用。
在茶品選擇上，“三伏天”飲普洱生茶、熟茶各有千秋。普洱熟茶溫潤平和，是脾胃虛寒的人理想的保健飲品，性溫味甘，有調節血脂、血壓的作用；普洱生茶不僅能清熱解毒，而且能消食、去油膩，用來清熱解暑最好不過，當然，以五年以上的普洱茶生茶解暑為佳，不宜喝太多太濃的普洱茶新生茶。若實在受不了在大熱天里飲下熱茶，普洱生茶略經冷藏后也不失其醇和，口感上還別有一番風味。
“三伏天”飲普洱茶有如此多的好處，但也有一些注意事項：
1、把握合適的投茶量與浸水時間，沖泡出自己喜歡的味道和濃度。
2、從入伏到出伏，可每天飲用普洱茶，但要根據自己的體質，選擇適宜自己的普洱茶以及控制飲用量。
3、普洱熟茶相對比較溫和，不知道自己體質情況的茶友，更適合飲用熟茶。
4、喝茶出汗時，最好避免直吹空調，盡量吹自然風。
“三伏天”濕熱異常，在清晨、午后飲用一杯溫熱的普洱茶，既有怡人的香氣，又有清爽的茶感，這不僅可以清熱消暑，更可以緩解緊張的工作壓力，帶來心曠神怡的感覺。暑氣雖盛，幸而有普洱作陪。