熟普洱茶能減肥嗎?普洱熟茶的減肥方法

熟普洱茶能減肥嗎，答案是肯定的，喝普洱茶減肥是健康減肥。茶多酚明顯抑制體內膽固醇、甘油三脂含量的上升，對防治肥胖具有重要作用。
為什么熟普洱茶能減肥?
1.普洱茶本身的成分因素：熟普洱含有茶多酚、葉綠素、維生素c等多種對減肥降脂有顯著功效的成分。
2.普洱茶發酵過程中，維生素c的成倍增加，以及形成了多種有益菌群。這些有益菌群能夠減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部的脂肪，從而起到降脂減肥的作用。
熟普洱茶減肥的注意事項
1.女性經期時不宜喝茶，在經期大量失血的時候再喝茶就進一步阻礙鐵的吸收，造成血虛。
2.孕期和哺乳期的女性朋友不宜喝茶，特別是普洱茶中咖啡堿的含量高，。咖啡堿對于成人來說有強心、利尿、消除倦怠和興奮中樞神經的成效，但對胎兒的正常發育有不良的影響。
專家觀點：
熟普洱茶減肥主要是靠調理腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。但畢竟熟普洱不是速效減肥茶，所以要長期堅持，保持好這個喝茶習慣，才能將體質調節到好狀態，才能保證體重不反彈哦。