冬天喝茶的好處，冬季喝什么茶養胃？

我們都說胃好不好是判斷一個人是否健康的黃金標準，要想身體健康，就要先把胃養好。除了清淡飲食和營養品外，你知道喝茶也可以養胃嗎？那么在冬季寒冷季節，喝什么茶養胃嗎？
冬季喝什么茶養胃
1、普洱茶
將普洱茶泡至適宜的濃度飲用，不僅不會對胃造成損傷，反而會形成一層保護層附在胃表面，長期對胃起到保護的作用。此外還可以促進胃動力，增強胃的蠕動，增強消化功能，緩解便秘等癥狀，
2、紅茶
紅茶在冬天飲用可以說是集多重功效于一身。提高抵抗力、提高免疫力、增強腸胃功能。不過不要以為紅茶可以養胃，就在飲食上肆無忌憚。除了喝茶外，在飲食上也應多注意，多方面保護好自己的腸胃。
3、四君子茶
四君子茶中最重要的有效成分就是人參皂苷和多種氨基酸、維生素，對心血管系統、神經中樞、內分泌系統都有非常好的調節作用。還可以改善脾胃虛癥，增強脾胃功能，促進消化和吸收。
4、蕎麥茶
蕎麥茶不僅具有養生作用，口感還非常好。蕎麥茶不僅養胃，還具有預防高血壓、高血脂等疾病的功效，并且可以消脂減肥，預防肥胖帶來的多種身體不良疾病。
冬天喝茶的好處
1、提神消疲
經由醫學實驗發現,紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。
2、性情溫和,驅寒滋養
首先,紅茶中含有豐富的蛋白質和糖類,屬性甘潤溫和。而在冬天的大多時候,氣候處于低濕狀態,人體長期處于這樣的環境當中,難免會遭受濕寒入侵體內。甘溫的紅茶剛好可以滋養人體的陽氣,能夠增強人體的御寒能力,生熱暖胃作用頗佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等則驅寒效果更好,還能補充各類人體所需的一些營養。
冬天喝茶的禁忌
1、不要喝新茶
由于新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、不要喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、不要飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血癥。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。冬天喝茶喝什么茶
5、發燒不要喝茶
茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
現在很多人注重養生，而養生茶是一種不錯的方法，很多胃病患者不知道喝什么茶！養胃的茶一般是性溫的茶，胃腸功能不好的人建議喝紅茶。紅茶是一種發酵茶，內含多種維生素，品性溫和，適合胃病患者。另外，普洱熟茶、蕎麥茶等都具有養胃的功效。通過本文的介紹，希望能幫助大家更好的飲茶養生。