您適合哪種茶

茶是人們生活中不可缺少的飲品，一般來說，細嫩的名優茶比粗老的茶營養和保健功能高，綠茶比紅茶高。但茶葉種類繁多，應如何選擇？
對身體較弱的人，應喝紅茶，并在茶中加些糖，既增加能量又補充營養；青年人正處發育期，以喝綠茶為好；婦女經期前后以及更年期，飲用花茶有疏肝解郁、理氣調經的功效；希望減肥的人，可以多喝些沱茶、烏龍茶等；常年食用牛羊肉的人，可以多喝些經過發酵的緊壓茶，如磚茶和餅茶等；經常接觸有毒物質者，可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。