自制減肥茶配方大全想要瘦就喝起來吧

想要減肥，喝些自制減肥茶是個不錯的選擇。不僅能瘦身，還能排毒通便。今天，茶侃網小編就分享自制減肥茶配方大全給你，想瘦的伙伴，趕緊喝起來。
自制減肥茶配方大全
1、自制荷葉減肥茶
配方：荷葉干、決明子、玫瑰花干各適量
做法：把以上三種材料稍微清洗一下，然后一同放到茶壺里，加入沸水悶泡。泡好之后代茶頻飲，飲至茶湯剩余三分之二時即可續水沖泡，連續飲用一些時日，便能起到一定的瘦身效果。氣血虛弱者則不宜飲用此款自制減肥茶。
2、自制檸檬減肥茶
配方：檸檬3片、蜂蜜適量
做法：取一個新鮮檸檬，洗凈切片后，放3片到茶杯里，加90度左右的開水沖泡。待茶湯稍涼時，調入適量蜂蜜攪勻飲用。如果沒備有新鮮檸檬，用檸檬干可以，不過效果沒有新鮮的好哦。每天一杯，減肥又美容，還能通便哦。
3、自制山楂減肥茶
配方：山楂干5克、荷葉3克、紅棗3顆
做法：紅棗去核洗凈，山楂干、荷葉分別洗凈。全部材料一同放到鍋里，加適量清水煮沸大約5分鐘后，濾渣飲茶湯。每天1次，堅持數周，就能收到意想不到的減肥效果。
4、自制金菊減肥茶
配方：山楂5克，菊花、柴胡、金銀花、綠茶各1克
做法：所有材料一起放到茶壺里，加熱水悶泡后，代茶頻飲。山楂有開胃消食之功，配合綠茶、菊花、柴胡、金銀花一同飲用，對于氣滯血瘀、內熱上火的肥胖者有著良好的瘦身效果。不過，體質寒涼、腸胃功能虛弱的人不宜飲用哦。
5、自制冬瓜減肥茶
配方：帶皮冬瓜半個，黃耆、丹參、茯苓、枸杞子各少許
做法：帶皮冬瓜去籽、刮去表面絨毛洗凈后切塊;黃耆、丹參、茯苓、枸杞子清洗一遍放到茶壺里。帶皮冬瓜塊放到鍋里加水煮沸20分鐘，瀝出煮汁放到裝好材料的茶壺里悶泡。隨泡隨飲，持續喝上一個月，利水祛濕又減肥，適用于下半身肥胖者。