喝茶成癖同樣對身體有害無益

我們如何養生？現代人的身體存在哪些常見的毛病？如何用中醫方法來調理我們不堪重負的身體？
前晚，中醫博士羅大倫教授做客南風講壇，縱論養生養心之法，他認為擁有健康的身體在注意生活習慣的同時，更要注重心理的調整，要有一顆“慈悲心“。
羅大倫說，隨著時代的變化，現代人普遍存在水濕嚴重、血虛嚴重以及肝氣不舒等三類大問題。
水濕是身體利用水的能力變差，多余的水只能滯留于體內，從舌象上來看，如果舌苔滿布、舌體胖大以及邊有齒痕等現象，就表示有水濕。“水濕嚴重的原因是現代人使用空調過度、冷飲喝得過多，導致體內水分無法排出，濕寒過重。“羅大倫說，雖然水和茶是好東西，但如果喝太多，形成茶癖，對身體也是有害無益。而治愈水濕非常簡單，比如改變自己的生活習慣，少用空調，少喝冷飲和茶，多曬太陽和鍛煉身體。
“脾胃受傷，血液來源不足導致身體血虛。“羅大倫說，血虛可能出現頭暈、失眠多夢、精力不足以及記憶力變差等癥狀。“龍眼肉對血虛治療效果特別好，尤其對在產期內的女性效果更佳。“他認為人的衰老和淤血是正相關的，而淤血可用三七粉和西洋參沖水喝來治療。
“身體疾病往往是心理疾病引起的，疑難雜癥往往也是心理疾病。“羅大倫認為現代人身體問題產生的一切根源還是在于肝氣不舒，而肝氣不舒與人的情緒不佳有很大關系，舒展肝氣應該有一個良好心理狀態。養生還是要養心，不斷調整自己的心態，不要讓自己陷入喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等“七情“中去。
“孔子曾說過仁者壽，就是說常懷一顆慈悲之心的人才能獲得健康的身體。“羅大倫認為培育一顆慈悲之心，多做慈善，多為社會奉獻才是獲得幸福生活的“終極武器“。