蒲公英茶的功效與作用，應(yīng)該怎么喝

小時(shí)候覺得蒲公英特別漂亮，風(fēng)一吹就像雪花一樣飄落，可是有多少知道蒲公英的作用呢，它可以用來做茶，稱之為蒲公英茶，這也是我們?nèi)粘３Ｒ姷牟栾?，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，很多人覺得蒲公英可以強(qiáng)身健體，但是對(duì)于體寒的人來說，其實(shí)是不適合喝太多的。
一、蒲公英可以天天喝嗎
1、一般來說，是不建議天天喝蒲公英茶的。因?yàn)槠压⑹菍儆谝环N寒性食倘若天天喝蒲公英，會(huì)對(duì)人體的脾胃造成很大的傷害，這樣做不僅起不到保健的作用，而且會(huì)損害到我們的身體。通常一周飲用兩到三次蒲公英茶便可以了，這樣做既可以保護(hù)我們的脾胃又可以起到很好的保健養(yǎng)生作用，是比較適合的一種方式，不過具體情況大家還是可以根據(jù)自身的身體情況來做出調(diào)整的。
2、一個(gè)成年人，每天可以飲用五十克左右的新鮮蒲公英水，由于蒲公英的性涼，一般是不適合于飲用過多的，否則可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉;通常大家可以將蒲公英清洗干凈后放入杯中，使用熱水過一遍水后開始沖泡，由于蒲公英的味道微苦，所以大家可以根據(jù)自己的口味加入白砂糖或者冰糖就可以了。
3、過敏性體質(zhì)，低血壓的人喝蒲公英茶更要謹(jǐn)慎控制份量。
二、蒲公英茶的功效與作用
1、蒲公英有消炎清熱解毒的功效，對(duì)嗓子上火、咽炎，對(duì)腸胃熱引起的口臭，排肝毒，去肝火，對(duì)酒后和熬夜造成的肝毀傷有很好的修復(fù)效果 。
2、蒲公英對(duì)女性乳腺方面的疾病有很好的療效，可克制乳腺疾病的擴(kuò)張。
三、蒲公英茶哪些人不宜飲用
1、體質(zhì)虛寒人群
在蒲公英茶哪些人不宜喝中，首先體質(zhì)虛寒人群是千萬不能飲用蒲公英茶的，因?yàn)槠压⑿院恍w質(zhì)虛寒的人群，飲用蒲公英會(huì)造成身體嚴(yán)重的不適。整體來說，怕吃生冷食物的人群多屬于體質(zhì)虛寒人群。
2、孕婦、兒童
一些孕婦以及兒童在飲用蒲公英茶的時(shí)候需要格外注意，其實(shí)蒲公英也是一種重要，而孕婦以及兒童的體質(zhì)較差，飲用蒲公英茶難免會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，還有可能出現(xiàn)流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。
3、過敏人群
對(duì)于蒲公英茶的飲用而言，有少部分人對(duì)蒲公英過敏，飲用蒲公英泡水會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。所以在飲用蒲公英茶的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適應(yīng)當(dāng)立即停止飲用。
4、脾胃虛寒人群
蒲公英本身性寒，飲用蒲公英茶對(duì)脾胃會(huì)造成一定的影響，而脾胃虛寒的人群是絕對(duì)不能飲用蒲公英泡水的，不僅不利于病情，反而會(huì)造成一些更加嚴(yán)重的后果。
5、低血壓患者
另外，蒲公英茶具有降血壓的作用，適合高血壓患者飲用，反而一些低血壓患者是不宜飲用蒲公英泡水的，對(duì)身體有一定的影響，會(huì)導(dǎo)致血壓過低。
蒲公英茶的功效與作用已經(jīng)一一說清楚了，雖然蒲公英作為一種植物，可以供我們欣賞以外，還具有保健的作用，但是這茶也不是能隨便喝的，屬于寒性的食物是不能多喝的，非常傷脾胃，對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，所以喜歡喝蒲公英茶的人，一定要記得少喝。最重要的是根據(jù)自己的實(shí)際情況來判斷是否適合喝蒲公英茶哦。