晚上喝普洱茶膏會失眠嗎

普洱茶越來越受大眾關注和歡迎。但同時人們對它也有一些困惑，比如“喝普洱茶會失眠嗎？”
我們常聽說，睡前喝茶會失眠，因為茶葉里含有茶多酚。但對于普洱茶膏，卻存在著特殊性。采用云南特有的大葉種曬青毛茶制成的普洱茶膏，茶多酚含量很高，提神消炎功效特別明顯，抗防腫瘤的功效也很顯著，但其被分為生茶膏和熟茶膏，因此存在性質上的差異，它們所含的元素不同，對睡眠的影響也有所不同。
相比之下，生茶膏苦澀味濃，茶多酚含量高，提神醒腦功效顯著，所以飲用后導致失眠的可能性還是有的。而熟茶膏則特性溫和，不易導致失眠。原因是普洱茶生茶經過渥堆發酵熟化，其所含茶多酚在熟化過程中轉化為其他的保健成分，如具有減肥降脂功效的茶紅素和茶褐素等。換句話說也就是導致失眠的茶多酚物質已經轉化為其他多方面的保健成分，對于睡眠的影響已經微乎其微，所以可以根據個人體質適量飲用。
可見，“喝普洱茶會失眠”的說法要區別對待。普洱生茶膏有可能導致失眠，而熟茶膏則不會。
現代生物科技檢測表明，普洱茶膏對人體健康有許多積極、正面的作用。以順和農莊普洱茶膏為例，經過深發酵之后，茶中含有大量的茶多糖、茶多酚、各種礦物質、維生素及纖維素和各種有機物，膳食纖維含量高達35%。經常飲用順和農莊普洱茶膏可以降低血脂、防止動脈硬化，降低血糖，控制血壓，還有抗氧化、抗輻射，甚至抗突變。
對化油膩、降血脂、減肥有獨特的作用。因此在法國、德國、意大利、日本、香港、澳門等國家等地區，普洱茶膏有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。