普洱茶好喝也有食療作用副作用不要忽視

普洱茶是茶的一種，中國人都愛喝茶，也是一種文化，喝茶可以有養(yǎng)生保健的作用和功效哦，普洱茶具有保健的功效，養(yǎng)胃促進(jìn)代謝，但是也是有副作用的呢，下面小編就帶大家一起來看看有哪些副作用吧。
普洱茶副作用
1、喝普洱茶頭暈：個人體質(zhì)，本身對茶葉比較敏感;茶葉泡得的太濃了;東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。
2、喝普洱茶時會腹瀉：這是人體對新食物的應(yīng)過程，因人而異。只要身體適應(yīng)了，還是可以繼續(xù)喝的，第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應(yīng)。
3、喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，所以會影響補(bǔ)血效果。不要空腹喝茶，不管是什么茶都最好不要空腹飲用，以免出現(xiàn)影響消化或者是腸胃不適等情況的發(fā)生，就得不償失了。
4、喝普洱茶導(dǎo)致失眠：由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應(yīng)避免在睡前喝茶。在睡覺前一定要避免飲用普洱茶哦，以免影響睡眠的質(zhì)量，甚至還會出現(xiàn)失眠的情況。
普洱茶雖好，但也是有一定的副作用的，所以在你愛茶的同時，也要學(xué)會適量的喝。所以在平時的時候一定要注意這些問題的哦，以免對身體健康有不利的影響，就得不償失了，大家一定要注意這些小常識。