飲用綠茶減肥經期慎飲

飲用綠茶減肥經期慎飲，綠茶在中國是國飲，在生活中飲用它的人有很多，因為茶的成分有很多，其中之一就是達到減肥，但是女性在飲用的時候要注意，一定要謹慎。飲用綠茶減肥經期慎飲，接下來，就讓小編為大家進行詳細的介紹，為女性帶來幫助。
目前綠茶已經成為最流行的保健品。特別是一些廣告鋪天蓋地的渲染效應以及以綠茶為主要成分的各種相關美容保健品的層出不窮，使一些人把綠茶當做護膚健體的最佳選擇。對此，有關專家提醒廣大女性消費者，時尚的潮流不能盲目跟從，綠茶本身作為保健品來說，沒有任何對健康的傷害，但是如果被各個商家與其他原料一起制成產品，對其的使用，就該注意把握一些細節了。
雖然綠茶護膚品效果不錯，但在選擇此類產品時也應有些注意之處。在綠茶中起護膚美容功效的，主要是其中一種稱為茶多酚的物質，這種物質具有抗氧化效果，與維生素b、e等配合，能起到補充水分緊實肌膚等作用。但要注意的是，茶多酚作為酚類物質或其衍生物的總稱，在空氣中很容易揮發，而喪失其抗氧化作用，所以此類護膚品，尤其是面膜，以當年的新茶制品為最好。
綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存時，能制止咖啡因在胃部產生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內發揮，但卻促進中樞神經、心臟與肝臟的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內，咖啡因還能促進胃液分泌，有助消化與消脂。但女性在經期最好不要多飲用。有研究稱，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18～21毫克的鐵。而在月經期間多喝綠茶，綠茶中較多的鞣酸成分，就會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，并且，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大。
飲用綠茶減肥經期慎飲!總結，綠茶的飲用對人們的身體有很多幫助，而減肥只是其中之一，在飲用綠茶的時候，也要注意一下，以免效果沒有達到，反而對身體產生了傷害。另外，在飲用綠茶的時候，還有注意一下，千萬不要飲用過夜的茶，否則對身體也會產生傷害。