孕婦防電腦輻射可以吃哪些食物？孕婦喝什么茶可以防輻射？

很多雙薪家庭由于生活的壓力，不得不在懷孕的時候還選擇上班，但由于現(xiàn)在辦公室里面都是電腦，對孕婦的輻射會很大的，而且即使是沒有懷孕的人，在辦公室也會受到很多輻射，那么孕婦防電腦輻射可以吃哪些食物？孕婦喝什么茶可以防輻射？
1、孕婦防輻射要吃的食物
1、芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產(chǎn)品和大蒜、蘑菇等
上榜關鍵詞：硒
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。
推薦食譜：黑芝麻糊
芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素e，雙重作用更有利于mm抵擋電腦輻射。
2、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果
上榜關鍵詞：番茄紅素
這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能 力是維生素e的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。而且迄今為止，還沒有 發(fā)現(xiàn)服用番茄紅素出現(xiàn)副作用的報道，因此非常適合長期保健服用。
番茄紅素和皮膚美容、抗衰老密切相關。研究表明，番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥，驅除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感，令人感覺輕松愉快。此外，對于皮膚老化的大敵——紫外線，番茄紅素也有很好的防護作用。
推薦餐單：西紅柿炒雞蛋
由于番茄紅素屬于脂溶性維生素，經(jīng)過油烹飪后吸收更好，同時加熱也可以促進番茄紅素的釋放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。
此外，番茄紅素在高于50攝氏度的環(huán)境中穩(wěn)定性較差、容易分解，所以炒番茄也會造成番茄紅素的損失。建議電腦mm每天食用含有番茄紅素的營養(yǎng)品。
2、孕婦防輻射茶飲
1、枸杞子茶
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續(xù)飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用。
2、美白綠茶
古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界，而現(xiàn)代女性對于美白的追求更是不遜于古人。尤其是經(jīng)常面對電腦的女性，更加追求健康的美白，并希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。
3、海帶湯
海帶湯可以起到防治肝火頭痛、眼結膜炎的作用。白領女性電腦防輻射可以飲用上面這些飲料，每天在辦公桌上備一些，經(jīng)常應用，便能降低輻射的危險。
4、杜仲茶
杜仲具有補腎和強壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效，而且對于美容也有作用，因為皮膚的老化主要是皮膚下面真皮細胞間的膠原蛋白質失去彈性所致，而杜仲可延緩原蛋白質的衰老，加速膠原蛋白質的新陳代謝，提高膠原蛋白質的合成能力，從而防止或推遲皮膚起皺及老化，增加皮膚光澤。
5、胡蘿卜汁
胡蘿卜含有豐富的營養(yǎng)成分，可以起到保護眼睛的作用，特別是胡蘿卜素，能夠在吸收利用后轉變成維生素a，而維生素a和蛋白質相結合后會形成紫紅質，這種物質是眼睛視網(wǎng)膜桿狀細胞感弱光的主要物質。維生素a可以增加上皮細胞分泌粘液，防止干眼癥。
6、白茶
相比其它茶類，白茶自由基含量最低，黃酮含量最高，氨基酸含量平均值高于其它茶類，福鼎白茶具有三抗三降(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血糖、降血脂)功效比其它茶類更顯著。福鼎白茶加工工藝自然，在很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分，是最原始、最自然、最健康的茶葉。
7、上等烏龍菊花茶
由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
以上就是為大家推薦的7種防輻射飲品，大家在上班的時候可以準備，但同時也要在工作上適當?shù)恼{整或者隔一段時間看看遠處，起來走走才能更好地保護身體。