蘋(píng)果茶怎么做制作方法是什么蘋(píng)果茶的功效與作用有哪些
發(fā)布時(shí)間：2024-11-25 點(diǎn)擊：45
蘋(píng)果酸甜可口，脆嫩多汁，它不但可以生吃，還可以做成蘋(píng)果茶哦，好喝又好吃!那么蘋(píng)果茶怎么做制作方法是什么？蘋(píng)果茶的功效與作用是什么？
蘋(píng)果茶的制作方法：
1、蘋(píng)果洗凈去核切小塊。
2、將檸檬片、蘋(píng)果塊和肉桂粉放入養(yǎng)生壺中，加入過(guò)濾水。
3、選擇花草茶包。
4、將茶包放入容器內(nèi)，倒入煮好的蘋(píng)果水，燜五分鐘。
5、加入紅糖，攪拌均勻。
6、倒入杯中，蘋(píng)果也可以吃。
注意事項(xiàng)：親可以選擇白糖或冰糖，也可不放糖;也可用紅茶包，放入蘋(píng)果水中一起煮;用普通鍋煮，時(shí)間在十五分鐘即可。
蘋(píng)果茶的功效與作用：
1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋(píng)果可提供的脂肪可忽略不計(jì)，它幾乎不含蛋白質(zhì)，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋(píng)果酸，能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，從而防止體態(tài)過(guò)胖。
2、美白牙齒：蘋(píng)果含豐富纖維素，其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。
3、排毒養(yǎng)顏：蘋(píng)果含豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。
4、美白皮膚：蘋(píng)果中含有大量的維生素c，常吃蘋(píng)果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。
同時(shí)，蘋(píng)果茶還可以當(dāng)做面膜用，其用法：蘋(píng)果去皮，搗爛如泥，干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘后用清水洗凈，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細(xì)嫩，柔滑而白皙。
蘋(píng)果的食用方法：
大家除了直接食用蘋(píng)果之外，還知道其他食用方法嗎?其實(shí)蘋(píng)果的吃法很多，除洗凈，削皮吃之外，可加水，做水果湯吃、榨汁吃、蘋(píng)果燉魚(yú)吃、制作蘋(píng)果茶等等!一起來(lái)看看蘋(píng)果茶怎么做吧!
準(zhǔn)備：小可愛(ài)壺，盎司杯，瓦斯?fàn)t，不銹鋼平底鍋。
制作步驟：將蘋(píng)果切片，取4片切成三角丁。平底鍋中放開(kāi)水、蘋(píng)果丁、蘋(píng)果汁，大火煮2分鐘轉(zhuǎn)小火，放入袋紅茶繼續(xù)煮15秒鐘后倒入小可愛(ài)壺，再加入龍眼蜜。
對(duì)于蘋(píng)果茶，還有一種傳統(tǒng)的做法，具有食療的效果，一起來(lái)看看!
出處：《杭州市中醫(yī)驗(yàn)方集錦》
原材料：鮮蘋(píng)果1個(gè)(約9o～12o克)，小者2個(gè)。 主治：小兒慢性腹瀉屬脾虛證者，如經(jīng)常大便溏薄，甚則完谷不化，食葷腥油膩之品則加重，伴有腹脹納減、疲乏神倦、面色萎黃、舌淡苦白等癥狀。
做法：①水3碗，放入蘋(píng)果煎成2碗，以汁濃為佳。每日1劑，不拘時(shí)，代茶頻頻飲之。②鮮蘋(píng)果適量，去皮切片烘干，研成干粉備用。每日3o～45克，分3次用溫開(kāi)水沖服。嬰幼兒可取干蘋(píng)果粉3o克，置保暖杯中，加適量白糖調(diào)味，沖入沸水適量，不拘次數(shù)，頻頻代茶溫服。 宜忌：傷食瀉或濕熱瀉者不宜服用。
蘋(píng)果茶的制作方法：
1、蘋(píng)果洗凈去核切小塊。
2、將檸檬片、蘋(píng)果塊和肉桂粉放入養(yǎng)生壺中，加入過(guò)濾水。
3、選擇花草茶包。
4、將茶包放入容器內(nèi)，倒入煮好的蘋(píng)果水，燜五分鐘。
5、加入紅糖，攪拌均勻。
6、倒入杯中，蘋(píng)果也可以吃。
注意事項(xiàng)：親可以選擇白糖或冰糖，也可不放糖;也可用紅茶包，放入蘋(píng)果水中一起煮;用普通鍋煮，時(shí)間在十五分鐘即可。
蘋(píng)果茶的功效與作用：
1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋(píng)果可提供的脂肪可忽略不計(jì)，它幾乎不含蛋白質(zhì)，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋(píng)果酸，能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，從而防止體態(tài)過(guò)胖。
2、美白牙齒：蘋(píng)果含豐富纖維素，其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。
3、排毒養(yǎng)顏：蘋(píng)果含豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。
4、美白皮膚：蘋(píng)果中含有大量的維生素c，常吃蘋(píng)果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。
同時(shí)，蘋(píng)果茶還可以當(dāng)做面膜用，其用法：蘋(píng)果去皮，搗爛如泥，干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘后用清水洗凈，不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人皮膚細(xì)嫩，柔滑而白皙。
蘋(píng)果的食用方法：
大家除了直接食用蘋(píng)果之外，還知道其他食用方法嗎?其實(shí)蘋(píng)果的吃法很多，除洗凈，削皮吃之外，可加水，做水果湯吃、榨汁吃、蘋(píng)果燉魚(yú)吃、制作蘋(píng)果茶等等!一起來(lái)看看蘋(píng)果茶怎么做吧!
準(zhǔn)備：小可愛(ài)壺，盎司杯，瓦斯?fàn)t，不銹鋼平底鍋。
制作步驟：將蘋(píng)果切片，取4片切成三角丁。平底鍋中放開(kāi)水、蘋(píng)果丁、蘋(píng)果汁，大火煮2分鐘轉(zhuǎn)小火，放入袋紅茶繼續(xù)煮15秒鐘后倒入小可愛(ài)壺，再加入龍眼蜜。
對(duì)于蘋(píng)果茶，還有一種傳統(tǒng)的做法，具有食療的效果，一起來(lái)看看!
出處：《杭州市中醫(yī)驗(yàn)方集錦》
原材料：鮮蘋(píng)果1個(gè)(約9o～12o克)，小者2個(gè)。 主治：小兒慢性腹瀉屬脾虛證者，如經(jīng)常大便溏薄，甚則完谷不化，食葷腥油膩之品則加重，伴有腹脹納減、疲乏神倦、面色萎黃、舌淡苦白等癥狀。
做法：①水3碗，放入蘋(píng)果煎成2碗，以汁濃為佳。每日1劑，不拘時(shí)，代茶頻頻飲之。②鮮蘋(píng)果適量，去皮切片烘干，研成干粉備用。每日3o～45克，分3次用溫開(kāi)水沖服。嬰幼兒可取干蘋(píng)果粉3o克，置保暖杯中，加適量白糖調(diào)味，沖入沸水適量，不拘次數(shù)，頻頻代茶溫服。 宜忌：傷食瀉或濕熱瀉者不宜服用。