龍井茶的功效有哪些？龍井茶的功效和作用
發布時間：2024-11-11 點擊：60
龍井茶，一種產于浙江杭州西湖區龍井村一帶的茶葉品種，龍井茶屬于綠茶中的一種，這種茶葉不經過發酵，其色澤翠綠，香氣悠遠長久。龍井茶在中國已經有一千多年的歷史了，現在仍有不少人喜歡飲用這款茶葉。那么，龍井茶的功效有哪些呢？下面我們就來了解一下吧。
龍井茶的功效與作用
關于龍井茶的功效，我們在《龍井茶屬于什么茶》一文中簡略提起過：
“西湖龍井茶素有“綠茶皇后”之稱，其原因之一主要得益于西湖龍井茶的功效及作用。西湖龍井茶是未經發酵而制成的茶性寒，故龍井茶的功效中較為顯著的一點即清熱、利尿。
龍井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
西湖龍井茶產于浙江杭州西湖區，有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕佳茗之譽。含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素c等成分均比其它茶葉多，營養豐富。”
下面我們就來具體說說龍井茶的11個作用
（1）消臭、助消化功效：口臭時食物殘渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物產生臭味。西湖龍井茶湯可抑制這種酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白質和脂肪的分解，幫助消化。
（2）減肥養顏：龍井茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝。茶多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂，所以飲龍井茶可減肥，不過冷飲會適得其反。
（3）延緩衰老：龍井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的過氧化。
（4）消除疲勞：龍井茶中的咖啡堿能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
（5）防齲齒：龍井茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
（6）抑制癌細胞：龍井茶中含有15%左右的兒茶素，而兒茶素的抗氧化力是維他命c的40~100倍，能夠抑制血管老化，從而凈化血液。
（7）利尿：龍井茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，可用于治療水腫、水滯瘤。
（8）強心解痙：龍井茶葉中的咖啡堿還具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
（9）抑制動脈硬化：龍井茶葉中的茶多酚和維生素c都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。
（10）治夜盲癥，抗干眼病、抗腫瘤等：龍井茶中含有一定量的維生素a ，龍井茶明目的功效與維生素a有很大的關系。
（11）抗菌抑菌：龍井茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用?？谇话l炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。
喝龍井茶的好處
龍井茶中含有多種維生素，人體一般代謝天天約需維生素c60毫克擺布，人們天天喝2~3杯龍井茶就能知足人體對維生素c的需要量。維生素c別名抗壞血酸，可抗壞血病，加強肌體抵抗力，有抗癌、延緩朽邁感化，從美容的功能來看維生素c能避免肌肉彈性下降、水分削減和按捺皮膚玄色的天生。
龍井茶含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素c等成分均比其它茶葉多，養分豐碩，有生津止渴，提神益思，消食利尿，除煩去膩，消炎解毒等功能。
龍井茶中含有一定量的維生素a，存在主治夜盲癥，抗干眼病、抗腫瘤等感化，吃茶品茗明目的功能與維生素a有很大聯系。龍井茶中含有較多的嘌呤堿。品茗時這些嘌呤堿進入人體，存在高興中樞神經感化，因此可消弭委靡，進步思維能力，難怪良多作家、藝術家和科學家都喜好喝龍井茶。嘌呤堿存在利尿、解痙強心等多種功能，喝酒適量后，喝一杯龍井茶經由過程利尿可加快酒精排出，到達解酒的目的。
龍井茶中含有多種b族維生素，人們天天經由過程品茗可以滿足b族維生素日需要量的1~15%，此中硫胺素能保持神經、心臟及消化系統一般性能，有助于腳氣病、心臟勾當平衡、胃性能妨礙的防治，核黃素對保持視網膜一般性能、防治角膜炎、結膜炎、脂溢性皮炎、口角炎都有較著的感化，核酸存在防止癩皮病、防治尼克酸缺少性皮炎、腹瀉和聰慧等癥。泛酸能夠防止缺鐵性貧血，生物素對醫治皮炎、毛發零落和不育癥均有必然感化。
龍井茶對人體的保健功能有高興感化，抑菌消炎感化、消除煙酒迫害的感化，幫忙消化、下降血糖及血壓和防輻射感化等等。是以，人們常常飲用龍井茶，不只是物資精力享用，并且也是健身防病的一種有用路子。
龍井茶的副作用
喝龍井茶好處多多，這是總所周知的，但是錯誤喝龍井茶也會造成身體不適的哦，此文為大家介紹不適當喝龍井茶的副作用。
副作用1：喝隔夜龍井茶宜生病。茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，喝了易生病。
副作用2：龍井茶內含有的茶多酚，咖啡堿，鞣酸較多不適合胃潰瘍或者是胃寒人喝，多喝會刺激胃。
副作用3：龍井茶含有茶多酚和咖啡堿，孕婦不能飲用龍井茶，龍井茶內含有的咖啡堿和茶多酚會通過胎盤，使胎盤絨毛膜血流量顯著減少，影響胎兒發育。
副作用4：失眠多夢的人喝濃龍井茶，茶里的咖啡堿會刺激中樞神經，清醒頭腦，導致經常失眠正常來說，喝龍井茶對身體是非常有益的，但是不適當喝也會起副作用，如果你不劃分在這群不適合喝龍井茶的人群當中，你盡可以放心喝龍井茶哦！
以上便是關于龍井茶的功效與作用的介紹。正常情況下，喝龍井茶對身體是非常有益的，但是不適當喝也會起副作用，對于身體較為虛弱的人來說，在飲用龍井茶時要多加注意！以上內容由第一農經網小編為您整理，希望對您有所幫助。
龍井茶的功效與作用
關于龍井茶的功效，我們在《龍井茶屬于什么茶》一文中簡略提起過：
“西湖龍井茶素有“綠茶皇后”之稱，其原因之一主要得益于西湖龍井茶的功效及作用。西湖龍井茶是未經發酵而制成的茶性寒，故龍井茶的功效中較為顯著的一點即清熱、利尿。
龍井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
西湖龍井茶產于浙江杭州西湖區，有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕佳茗之譽。含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素c等成分均比其它茶葉多，營養豐富。”
下面我們就來具體說說龍井茶的11個作用
（1）消臭、助消化功效：口臭時食物殘渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物產生臭味。西湖龍井茶湯可抑制這種酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白質和脂肪的分解，幫助消化。
（2）減肥養顏：龍井茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝。茶多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂，所以飲龍井茶可減肥，不過冷飲會適得其反。
（3）延緩衰老：龍井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的過氧化。
（4）消除疲勞：龍井茶中的咖啡堿能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
（5）防齲齒：龍井茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
（6）抑制癌細胞：龍井茶中含有15%左右的兒茶素，而兒茶素的抗氧化力是維他命c的40~100倍，能夠抑制血管老化，從而凈化血液。
（7）利尿：龍井茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，可用于治療水腫、水滯瘤。
（8）強心解痙：龍井茶葉中的咖啡堿還具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
（9）抑制動脈硬化：龍井茶葉中的茶多酚和維生素c都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。
（10）治夜盲癥，抗干眼病、抗腫瘤等：龍井茶中含有一定量的維生素a ，龍井茶明目的功效與維生素a有很大的關系。
（11）抗菌抑菌：龍井茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用?？谇话l炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。
喝龍井茶的好處
龍井茶中含有多種維生素，人體一般代謝天天約需維生素c60毫克擺布，人們天天喝2~3杯龍井茶就能知足人體對維生素c的需要量。維生素c別名抗壞血酸，可抗壞血病，加強肌體抵抗力，有抗癌、延緩朽邁感化，從美容的功能來看維生素c能避免肌肉彈性下降、水分削減和按捺皮膚玄色的天生。
龍井茶含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素c等成分均比其它茶葉多，養分豐碩，有生津止渴，提神益思，消食利尿，除煩去膩，消炎解毒等功能。
龍井茶中含有一定量的維生素a，存在主治夜盲癥，抗干眼病、抗腫瘤等感化，吃茶品茗明目的功能與維生素a有很大聯系。龍井茶中含有較多的嘌呤堿。品茗時這些嘌呤堿進入人體，存在高興中樞神經感化，因此可消弭委靡，進步思維能力，難怪良多作家、藝術家和科學家都喜好喝龍井茶。嘌呤堿存在利尿、解痙強心等多種功能，喝酒適量后，喝一杯龍井茶經由過程利尿可加快酒精排出，到達解酒的目的。
龍井茶中含有多種b族維生素，人們天天經由過程品茗可以滿足b族維生素日需要量的1~15%，此中硫胺素能保持神經、心臟及消化系統一般性能，有助于腳氣病、心臟勾當平衡、胃性能妨礙的防治，核黃素對保持視網膜一般性能、防治角膜炎、結膜炎、脂溢性皮炎、口角炎都有較著的感化，核酸存在防止癩皮病、防治尼克酸缺少性皮炎、腹瀉和聰慧等癥。泛酸能夠防止缺鐵性貧血，生物素對醫治皮炎、毛發零落和不育癥均有必然感化。
龍井茶對人體的保健功能有高興感化，抑菌消炎感化、消除煙酒迫害的感化，幫忙消化、下降血糖及血壓和防輻射感化等等。是以，人們常常飲用龍井茶，不只是物資精力享用，并且也是健身防病的一種有用路子。
龍井茶的副作用
喝龍井茶好處多多，這是總所周知的，但是錯誤喝龍井茶也會造成身體不適的哦，此文為大家介紹不適當喝龍井茶的副作用。
副作用1：喝隔夜龍井茶宜生病。茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，喝了易生病。
副作用2：龍井茶內含有的茶多酚，咖啡堿，鞣酸較多不適合胃潰瘍或者是胃寒人喝，多喝會刺激胃。
副作用3：龍井茶含有茶多酚和咖啡堿，孕婦不能飲用龍井茶，龍井茶內含有的咖啡堿和茶多酚會通過胎盤，使胎盤絨毛膜血流量顯著減少，影響胎兒發育。
副作用4：失眠多夢的人喝濃龍井茶，茶里的咖啡堿會刺激中樞神經，清醒頭腦，導致經常失眠正常來說，喝龍井茶對身體是非常有益的，但是不適當喝也會起副作用，如果你不劃分在這群不適合喝龍井茶的人群當中，你盡可以放心喝龍井茶哦！
以上便是關于龍井茶的功效與作用的介紹。正常情況下，喝龍井茶對身體是非常有益的，但是不適當喝也會起副作用，對于身體較為虛弱的人來說，在飲用龍井茶時要多加注意！以上內容由第一農經網小編為您整理，希望對您有所幫助。