紅茶的功效：細說喝紅茶的好處和壞處

紅茶是中國的最著名的的茶葉之一，自古以來都有很多的人愛喝紅茶，因為紅茶是具有很多的好處的，比如養生美容等功效。但是凡是都是有利就有弊的，紅茶也不例外，那么你知道紅茶的壞處又有哪些嗎?下面小編就給大家說一說紅茶的好處與壞處。
喝紅茶的好處：
1、紅茶能夠強健我們的骨骼，紅茶品性溫和，味道醇厚，含有豐富的微量鉀等元素，可以增強我們的心臟的血液循環，還可以減少體內消耗的鈣。
2、具有防治心臟病和中風的功效：紅茶中含有類黃酮類化合物，它可以預防和治療心臟病和中風。
3、常喝紅茶還能增進食欲和幫助消化。
4、紅茶有一股香氣，還可以幫助我們消除口臭和預防蛀牙。
5、紅茶還有超強的抗菌的能力，拿紅茶漱口，是可以預防病毒性感冒的，而且還可以預防一部分的食物中毒哦。
喝紅茶的壞處：
1、紅茶不宜放涼飲用，否則會影響紅茶的效果，不僅達不到暖胃效果，而且還可能誘發腹泄。
2、不少人喝紅茶喜歡往里面加糖，其實紅茶就是借助了紅茶葉的苦味刺激消化腺，來加快我們消化液的分泌，從而達到促進消化效果，所以紅茶里加糖會抑制消化和清熱作用。
3、晚上喝紅茶時要和淡一點的，要少放紅茶葉，以免太過于興奮而睡不著。
上述就是紅茶的好處與壞處的介紹了，我們喝紅茶的時候不能只注意它的好處了，我們要全方面了解紅茶哦。小編還要提醒大家的就是，我們在晚上的時候盡量不要喝茶了，因為茶中含有咖啡因，晚上喝了容易影響我們的睡眠。