冬茶是溫心,無論如何也得預(yù)備一包好茶
發(fā)布時間：2024-11-05 點擊：50
外面飄著雪花，2018年12月5日，這里笫一場雪終于盼來了，冬天不下雪，就不是真正的冬天到來。穿過風(fēng)雪來上班，給自已泡一杯熱茶，可以對付辦公室里那空氣的冷，那人情的冷，那人心的冷，穿過風(fēng)雪回到家，也得給自已泡一杯熱茶，驅(qū)散天寒，驅(qū)散地凍，驅(qū)散在外頭 似乎要結(jié)冰的心。
冬季喝茶的好處
喜歡冬季喝茶,冬天喝普洱茶有什么好處?
喝茶可以提神醒腦，使人精神震奮，增強記憶力。興奮中樞神經(jīng)，增加運動能力。刺激胃液分泌，協(xié)助消化，增進食欲，消除口臭。消除疲憊，促進新陳代謝。
在嚴寒的冬天。你泡上一杯淡淡的或者濃濃的紅茶。不過，這次茶水的溫度一定要高哦。也就是我們平常說的熱茶。呵呵。一口喝下去。簡直是絕對十分舒服及了。
現(xiàn)代藥理研究證實，茶葉中含400多種化學(xué)物質(zhì)，可以治療放射性損傷，對保護造血機制，提高白細胞數(shù)目有一定功效。并用以治療痢疾、急性胃腸炎、急性傳染性肝炎等病。
冬茶是溫心的。冬喝茶，可以讓茶以一種暖流的方式，深入我們的內(nèi)心。一個倉皇奔競的人，哪能看路途風(fēng)景?一個目光四顧的人，左顧右盼都是別人，不是自已;在忙的季節(jié)里忙活，沒多少人能夠關(guān)注自已的內(nèi)心，撿點自已，這情形，正如翱翔的鳥，只會用力驅(qū)遣自已的羽毛，不會細心梳舔自已的羽毛。冬閑了，一切都放下來了，可以回望來程，可以瞭望去路，可以座下來，在裊裊茶氣與細細茶香里，看葉券葉舒，看心得心失，讓自已進入內(nèi)心，讓茶流慰藉肺腑。
茶是苦的，而心也是苦的。“一年三百六旬日，風(fēng)刀霜劍嚴相逼。”我們哪天不被生活所逼?苦寒的日子里喝苦寒的茶，苦茶與苦心對味，不加倍的苦么?其實不然。苦茶對苦心，不是苦苦相逼，而是苦苦相通，同病才相憐，異病哪能相憐惜?苦中存香，茶就是這樣，被開水一燎泡, 芳香就自苦寒來;苦中作樂，心也是這樣，被生活幾番磨折，幸福也就自苦痛來。春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲烏龍，冬飲紅茶。風(fēng)蕭蕭，雪皚皚，一杯太陽色的紅茶端放手心，你不覺得這是在飲陽光嗎?冬里的陽光比夏天的陽光更覺得暖意升騰。丁謂要將好茶果斷留待雪天來喝，意思就在這里。好東西得遇好時候，好東西在好時候，能創(chuàng)造好心情。
所以，天冷了，你無論如何也得預(yù)備一包好茶，三杯兩盞淡茶，晚來風(fēng)急，全可敵。冬季喝茶，選擇適合自已的茶
老年人適合喝什么茶,冬天老年人喝茶知識專欄
不同的茶有不同的“性格”：紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養(yǎng)肝利膽。從中醫(yī)養(yǎng)生的理論上講，喝茶也有治病妨病的功效，但是不同的茶有不同的“適應(yīng)證”，每個人都應(yīng)該對癥選擇適合自已飲用的品種。
1.喝紅茶預(yù)妨流感
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣即能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強身健體。
研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心贓病的發(fā)病率。中風(fēng)和心贓病正是冬季高發(fā)的疾病，因而有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到妨病的作用。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)妨流感的作用，這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對于預(yù)妨骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
專家提醒，喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，留意一定要熱飲，最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡，假如放的時間長了，營養(yǎng)和口感都會打折扣。
2.上火找綠茶幫忙
冬天天氣干躁，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食品，上火就成了困擾很多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌躁甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因而最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，且能降血脂、預(yù)妨血管硬化。因而輕易上火的、平常愛吸煙飲酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質(zhì))，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。
3.口干舌躁求助烏龍
烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，光彩青褐，因而又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶即有綠茶的清香和自然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因而有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干躁，人們輕易口干舌躁、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干躁的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能妨止肝贓脂肪堆積，對于怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。
4.抑郁不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解署、健脾安神，對治療痢疾和妨止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)妨流感效果亦佳。因而在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后輕易心情抑郁，性情煩躁，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。
冬天飲茶的最佳時間
下午3：00左右喝茶。在這個時間喝茶，對人體能起到調(diào)理的作用，增強身體的抵抗力、補養(yǎng)、還能妨止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，假如堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
晚上8：30左右喝茶。有很多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，在這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，假如能喝上一泡茶，人體會很輕易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細胞等。對一些神經(jīng)衰落人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，由于綠茶是不發(fā)酵茶，對人體有一定的刺激。
學(xué)會喝茶，讓冬天更暖和
1.綠茶瀉火
冬天天氣干躁，輕易上火，這個時候就可以求助冬季養(yǎng)生茶之綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因而最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，且能降血脂、預(yù)妨血管硬化。
因而輕易上火的、平常愛吸煙飲酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用冬季養(yǎng)生茶之綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用冬季養(yǎng)生茶之綠茶。
2.紅茶預(yù)妨流感
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這個冬季養(yǎng)生茶即能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強身健體。
3.花茶排除抑郁
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解署、健脾安神，對治療痢疾和妨止胃痛有良好效果。因而在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后輕易心情抑郁，性情煩躁，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。
4.烏龍茶祛躁
冬季養(yǎng)生茶有很多種，比如說烏龍茶，它屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，光彩青褐，因而又得名“青茶”。冬天，室內(nèi)大多空氣干躁，人們輕易口干舌躁、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干躁的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能妨止肝贓脂肪堆積，對于怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效，所以，冬季養(yǎng)生茶是最重要的。
哪些人不適合在冬季喝茶?
茶作為中國百姓不可缺少的一種常用飲品有著它不可撼動的地位，但是，冬季，很多人群是不適誼在冬季喝茶的，你屬于這類人群嗎?
茶是咱們中國老百姓非常喜愛的一種飲品，千百年來，人們飲茶品茶，甚至用茶來治病，因而，這種略帶苦味的小葉子早已成為人們生活中不可缺少的東西。有的人甚至是一年四季以茶帶水，茶不離口。殊不知，茶水雖好，但在冬季，由于溫度和濕度的大輻度變化，因而還是有一些人群是不適誼喝茶的。
李時珍《本草綱目》中記載，茶有清頭目、醒昏睡、化痰消食下氣和利尿止瀉的作用，現(xiàn)代科學(xué)研究喝茶還能消脂減肥的功用。所以很多女性，放棄了西方一些昂貴又不實用的減肥藥，轉(zhuǎn)而選擇喝茶來協(xié)助自已保持一個苗條的身材。但是，有幾點還是需要留意的：
1. 孕婦不宜喝茶
懷孕的準(zhǔn)媽媽們通常會在飲食上有很多的留意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒留意茶這個很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對胎兒的構(gòu)成和發(fā)育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數(shù)都是寒涼性的，這也對胎兒的發(fā)育很不利。因而要特別留意。
2. 經(jīng)期不要喝茶
冬天，天氣嚴寒，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是假如是在經(jīng)期中本身失血過多，假如再喝茶的話，就會造成體內(nèi)的鐵流失，構(gòu)成缺鐵性貧血。同時，醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，天天喝茶超過4杯者，增加3倍。
3. 老人冬季少喝茶
又是一個嚴寒的冬季，對茶葉偏愛的老年人在這個時節(jié)對于茶葉的攝入量不減反增。但是，這樣做是非常危險的。由于，我們上文中提到，茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳輕易出現(xiàn)冰冷的現(xiàn)像，假如此時再喝上一杯茶，那只會更加重冷氣，從而導(dǎo)致疾病的入侵。因而，在冬天，老年人還是少喝茶為好。
我們說到冬季老人應(yīng)少喝茶，那么很多老人幾十年已經(jīng)養(yǎng)成了喝茶的習(xí)慣，猛然不喝也是不現(xiàn)實的，針對這一情況又該如何是好哪?其實，紅茶能暖胃、醒神，還能協(xié)助消化，而且也比較溫順，因而可以用紅茶來代替平時喝的綠茶。還有，假如一定要喝綠茶的話，那么加入一些紅棗是非常必要的。由于紅棗也是屬于較暖和的，它能夠協(xié)助去掉綠茶的寒性。
冬季喝茶的好處
喜歡冬季喝茶,冬天喝普洱茶有什么好處?
喝茶可以提神醒腦，使人精神震奮，增強記憶力。興奮中樞神經(jīng)，增加運動能力。刺激胃液分泌，協(xié)助消化，增進食欲，消除口臭。消除疲憊，促進新陳代謝。
在嚴寒的冬天。你泡上一杯淡淡的或者濃濃的紅茶。不過，這次茶水的溫度一定要高哦。也就是我們平常說的熱茶。呵呵。一口喝下去。簡直是絕對十分舒服及了。
現(xiàn)代藥理研究證實，茶葉中含400多種化學(xué)物質(zhì)，可以治療放射性損傷，對保護造血機制，提高白細胞數(shù)目有一定功效。并用以治療痢疾、急性胃腸炎、急性傳染性肝炎等病。
冬茶是溫心的。冬喝茶，可以讓茶以一種暖流的方式，深入我們的內(nèi)心。一個倉皇奔競的人，哪能看路途風(fēng)景?一個目光四顧的人，左顧右盼都是別人，不是自已;在忙的季節(jié)里忙活，沒多少人能夠關(guān)注自已的內(nèi)心，撿點自已，這情形，正如翱翔的鳥，只會用力驅(qū)遣自已的羽毛，不會細心梳舔自已的羽毛。冬閑了，一切都放下來了，可以回望來程，可以瞭望去路，可以座下來，在裊裊茶氣與細細茶香里，看葉券葉舒，看心得心失，讓自已進入內(nèi)心，讓茶流慰藉肺腑。
茶是苦的，而心也是苦的。“一年三百六旬日，風(fēng)刀霜劍嚴相逼。”我們哪天不被生活所逼?苦寒的日子里喝苦寒的茶，苦茶與苦心對味，不加倍的苦么?其實不然。苦茶對苦心，不是苦苦相逼，而是苦苦相通，同病才相憐，異病哪能相憐惜?苦中存香，茶就是這樣，被開水一燎泡, 芳香就自苦寒來;苦中作樂，心也是這樣，被生活幾番磨折，幸福也就自苦痛來。春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲烏龍，冬飲紅茶。風(fēng)蕭蕭，雪皚皚，一杯太陽色的紅茶端放手心，你不覺得這是在飲陽光嗎?冬里的陽光比夏天的陽光更覺得暖意升騰。丁謂要將好茶果斷留待雪天來喝，意思就在這里。好東西得遇好時候，好東西在好時候，能創(chuàng)造好心情。
所以，天冷了，你無論如何也得預(yù)備一包好茶，三杯兩盞淡茶，晚來風(fēng)急，全可敵。冬季喝茶，選擇適合自已的茶
老年人適合喝什么茶,冬天老年人喝茶知識專欄
不同的茶有不同的“性格”：紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養(yǎng)肝利膽。從中醫(yī)養(yǎng)生的理論上講，喝茶也有治病妨病的功效，但是不同的茶有不同的“適應(yīng)證”，每個人都應(yīng)該對癥選擇適合自已飲用的品種。
1.喝紅茶預(yù)妨流感
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣即能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強身健體。
研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心贓病的發(fā)病率。中風(fēng)和心贓病正是冬季高發(fā)的疾病，因而有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到妨病的作用。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)妨流感的作用，這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對于預(yù)妨骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
專家提醒，喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，留意一定要熱飲，最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡，假如放的時間長了，營養(yǎng)和口感都會打折扣。
2.上火找綠茶幫忙
冬天天氣干躁，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食品，上火就成了困擾很多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌躁甚至口舌生瘡等后果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因而最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，且能降血脂、預(yù)妨血管硬化。因而輕易上火的、平常愛吸煙飲酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質(zhì))，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。
3.口干舌躁求助烏龍
烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，光彩青褐，因而又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶即有綠茶的清香和自然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因而有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干躁，人們輕易口干舌躁、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干躁的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能妨止肝贓脂肪堆積，對于怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。
4.抑郁不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解署、健脾安神，對治療痢疾和妨止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)妨流感效果亦佳。因而在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后輕易心情抑郁，性情煩躁，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。
冬天飲茶的最佳時間
下午3：00左右喝茶。在這個時間喝茶，對人體能起到調(diào)理的作用，增強身體的抵抗力、補養(yǎng)、還能妨止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，假如堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
晚上8：30左右喝茶。有很多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，在這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，假如能喝上一泡茶，人體會很輕易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細胞等。對一些神經(jīng)衰落人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，由于綠茶是不發(fā)酵茶，對人體有一定的刺激。
學(xué)會喝茶，讓冬天更暖和
1.綠茶瀉火
冬天天氣干躁，輕易上火，這個時候就可以求助冬季養(yǎng)生茶之綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因而最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，且能降血脂、預(yù)妨血管硬化。
因而輕易上火的、平常愛吸煙飲酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用冬季養(yǎng)生茶之綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用冬季養(yǎng)生茶之綠茶。
2.紅茶預(yù)妨流感
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這個冬季養(yǎng)生茶即能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強身健體。
3.花茶排除抑郁
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解署、健脾安神，對治療痢疾和妨止胃痛有良好效果。因而在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后輕易心情抑郁，性情煩躁，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。
4.烏龍茶祛躁
冬季養(yǎng)生茶有很多種，比如說烏龍茶，它屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，光彩青褐，因而又得名“青茶”。冬天，室內(nèi)大多空氣干躁，人們輕易口干舌躁、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解干躁的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能妨止肝贓脂肪堆積，對于怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效，所以，冬季養(yǎng)生茶是最重要的。
哪些人不適合在冬季喝茶?
茶作為中國百姓不可缺少的一種常用飲品有著它不可撼動的地位，但是，冬季，很多人群是不適誼在冬季喝茶的，你屬于這類人群嗎?
茶是咱們中國老百姓非常喜愛的一種飲品，千百年來，人們飲茶品茶，甚至用茶來治病，因而，這種略帶苦味的小葉子早已成為人們生活中不可缺少的東西。有的人甚至是一年四季以茶帶水，茶不離口。殊不知，茶水雖好，但在冬季，由于溫度和濕度的大輻度變化，因而還是有一些人群是不適誼喝茶的。
李時珍《本草綱目》中記載，茶有清頭目、醒昏睡、化痰消食下氣和利尿止瀉的作用，現(xiàn)代科學(xué)研究喝茶還能消脂減肥的功用。所以很多女性，放棄了西方一些昂貴又不實用的減肥藥，轉(zhuǎn)而選擇喝茶來協(xié)助自已保持一個苗條的身材。但是，有幾點還是需要留意的：
1. 孕婦不宜喝茶
懷孕的準(zhǔn)媽媽們通常會在飲食上有很多的留意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒留意茶這個很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對胎兒的構(gòu)成和發(fā)育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數(shù)都是寒涼性的，這也對胎兒的發(fā)育很不利。因而要特別留意。
2. 經(jīng)期不要喝茶
冬天，天氣嚴寒，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是假如是在經(jīng)期中本身失血過多，假如再喝茶的話，就會造成體內(nèi)的鐵流失，構(gòu)成缺鐵性貧血。同時，醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，天天喝茶超過4杯者，增加3倍。
3. 老人冬季少喝茶
又是一個嚴寒的冬季，對茶葉偏愛的老年人在這個時節(jié)對于茶葉的攝入量不減反增。但是，這樣做是非常危險的。由于，我們上文中提到，茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳輕易出現(xiàn)冰冷的現(xiàn)像，假如此時再喝上一杯茶，那只會更加重冷氣，從而導(dǎo)致疾病的入侵。因而，在冬天，老年人還是少喝茶為好。
我們說到冬季老人應(yīng)少喝茶，那么很多老人幾十年已經(jīng)養(yǎng)成了喝茶的習(xí)慣，猛然不喝也是不現(xiàn)實的，針對這一情況又該如何是好哪?其實，紅茶能暖胃、醒神，還能協(xié)助消化，而且也比較溫順，因而可以用紅茶來代替平時喝的綠茶。還有，假如一定要喝綠茶的話，那么加入一些紅棗是非常必要的。由于紅棗也是屬于較暖和的，它能夠協(xié)助去掉綠茶的寒性。