紅糖姜茶怎么煮經(jīng)期

紅糖姜茶在經(jīng)期時煮制需要準備好相關(guān)的材料，然后將混合好的紅糖和生姜撞到碗里放到蒸籠里面蒸就可以了。
體質(zhì)虛寒的女性可以，體質(zhì)生熱的女性不可以，不是所有的女性都能在月經(jīng)期間飲用紅糖姜茶的。
姜茶只適用于體質(zhì)虛寒的女生飲用，紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的效果，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。
體質(zhì)虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經(jīng)期間小腹冷凍，經(jīng)痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經(jīng)行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等。
體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間喝姜茶，這些人的體征是：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經(jīng)色鮮紅，量多，經(jīng)期總提早，或經(jīng)期時間比較長(七日未完)，舌色紅，苔黃或無苔等。
如果是屬于后者，在月經(jīng)期間不用喝姜茶，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內(nèi)熱，上火。
月經(jīng)期間的飲食是十分值得注意的，很多女孩子都是因為在經(jīng)期不注意飲食習(xí)慣導(dǎo)致很多病痛，包括痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等等。所以女性在經(jīng)期應(yīng)該特別注意飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。
紅糖姜水對婦女月經(jīng)有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，所以月經(jīng)也會排得較為順暢。
紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經(jīng)后感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因為容易上火。
紅糖姜水除了飲用之外，也可以用于外敷，外敷同樣具有排毒滋潤的功效，如被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，可取少許紅糖姜水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。在寒冷干燥的秋冬季節(jié)，皮膚容易因為寒冷干燥而瘙癢，此時也可用紅糖姜水洗擦、清潔，也能有效地減輕干癢的感覺。
將混合好的紅糖和生姜裝到碗里，然后放到蒸籠里面，在蒸籠里面加入適量的水分，注意，是加水到蒸籠，不是裝有紅糖和姜的小碗，最后，蓋上蓋，蒸上十分鐘左右，把蓋打開，就可以把蒸好的材料拿出來，這樣就可以取一勺或半勺加熱開水泡著喝了。
紅糖姜茶在煮制時，需要注意火候的把控。