經常喝什么能減肥？

減肥的最大阻礙其實就是“易胖體質”，所以如何調節易胖體質也就成了減肥的關鍵。今天我們為大家推薦的減肥飲品也與此有關。那么，平日經常喝什么能減肥呢？
先來說說易胖體質吧！它指的就是身體基礎代謝率低的人。也就是說，在運動量相同的情況下，代謝速度快的人能甩掉10kg脂肪，而那些代謝速度慢的人只能減掉一半脂肪。這也就是大多數人減肥困難的原因。那么經常喝什么能夠有效改變這種體制呢？
普洱茶
眾所周知，喝茶有清脂效果，尤其是普洱茶，在發酵的過程中會產生一種叫普諾爾的物質。這種物質不僅能夠提升人體基礎代謝率，還能減少脂肪生成。
未發酵成熟的普洱生茶具有很好的刮油效果，它非看起來比較肥膩的人具有良好的減肥效果。當然普洱生茶性苦寒，沖泡后口感清冽，還擁有濃濃的山野氣息，但是對胃部健康不好，不能過多飲用。
生茶性寒，體寒的妹子可以選擇喝熟普洱。小青柑是普洱茶搭配了新會陳皮一起發酵制成，所以茶水有一股清爽的味道，恰好能中和普洱茶的厚重感，兩者搭配在一起，給味蕾帶來更多層次的體驗。
青汁茶
青汁是典型的堿性食物，能夠中和體內的酸性物質，讓身體呈堿性狀態。它含有豐富的植物粗纖維，能夠促進腸道蠕動，加快人體代謝廢物的速度，能避免油脂堆積在腹部，起到消脂的作用。
現在越來越多的人開始注重調養體質，正品的青汁是選用大麥嫩苗研磨萃取而成，保留了大麥中的膳食纖維素。而且更加貼合人體營養結構，所以吸收效果更高。含有sod高活性營養，既能瘦又能確保身體健康。
青汁除了能調節體質以外，還可以當做代餐粉來吃。青汁中含有大量的礦物質和堿性離子，能夠有效中和人體內的酸性有害物質，幫助你減輕便秘解除“腹”擔。加上獨立包裝的設計，既方便攜帶又便于存儲。
荷葉茶
荷葉中含有荷葉堿，也是一種強堿性食材，可以加速人體代謝，有效減少廢物堆積。而且荷葉還具有非常強的吸附油脂和糖分的功效，經常飲用荷葉茶，還有預防肥胖的效果哦。
荷葉茶非常適合有小肚腩的妹子喝。荷葉茶是以新鮮荷葉為原材制作而成，保留了荷葉原有的清香味道。沖水后燜泡幾分鐘，能使荷葉里的營養物質釋放得更加充分。
當然，純荷葉茶雖好，但口感略微單調一些，所以我平時會選擇這款冬瓜荷葉茶。里面加入了冬瓜、干玫瑰、決明子等食材，不僅能確保味道更有層次，還能起到養顏減腹的效果。
易胖體質雖然瘦的慢，但好在可以通過飲食來調節。經常喝上面幾款茶飲，配合適量的縮減飲食，增加運動量，減肥將會變得簡單很多。