喝4款菊花茶可有效降血壓

菊花茶有明目、降壓之效，這是大家都知道的事兒，如若在泡菊花茶的時候，搭配幾種“料”，相信它的養生功效將會更好。那常見的菊花茶種類有哪些呢?下面就來看小編的推薦吧。
四款菊花茶可有效降血壓
1、菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。
2、菊杞茶
菊花10克，枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然后放入菊花再煮2~3分鐘，過濾取汁，裝入保溫瓶，分3~4次1日飲完。菊杞茶含豐富的維生素a，可預防和治療各種眼病，還可防治高血壓、冠心病，最適宜于老年人飲用。
3、菊楂茶
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
4、菊紅茶
菊花10克，紅花5克，丹參5克。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次，當天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數，減輕發作程度。
以上這四款菊花茶，除了具有明目、降壓的功效之外，還有保護心血管健康的作用。但要提醒的是，在飲用上也是需要限量的。