鐵皮石斛茶什么時候喝才能發揮出最大功效？

素有“藥中黃金”之美稱的鐵皮石斛是我國最珍貴的中藥材之一，其藥用功效是非常強大的。而吃過鐵皮石斛的人都知道，鐵皮石斛最常用的用法就是泡水喝。怎么喝，什么時候喝才能發揮出鐵皮石斛的最大功效應該是朋友們最想知道的問題。在這和大家分享一下，希望對朋友們有所幫助。
1、煩躁不安多喝鐵皮石斛花茶
由于時代的發展，生活節奏的加快，人們難免會覺得壓力大而有心情抑郁的時候。而當一個人心情煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝鐵皮石斛花茶，鐵皮石斛花除了擁有鐵皮石斛的功效外，他還有一個最大的功效--解郁。喝了不僅能將腎上腺素和毒物一起排出，且還有能排憂解郁，放松心情。或者大哭一場，腎上腺素也會同淚水排出。
2、喝酒抽煙喝鐵皮石斛茶
日常生活中，還是有很多人會有喝酒抽煙的惡習，而喝茶是可以減少一些對身體的損壞的。而鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質，食用后在胃部產生一種保護膜，減少酒精對胃的破壞，同時增強肝臟的代謝功能，通過體內進行調和，將酒性化解，減少酒喝多了對身體的傷害和避免醉酒;長期抽煙者肺中沉積大量廢物,喝鐵皮石斛茶可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出,相當于清洗了肺部。
3、長痘痘清晨一杯鐵皮石斛茶
雖說每個人的膚質是不同的，有些人會長斑，有些人會長痘痘。而長痘痘的根本原因是體內的毒素和垃圾沒能及時的排出，清晨一杯溫熱的鐵皮石斛茶是排毒妙方。人體經過了一宿的新陳代謝，體內垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，富含生物活性多糖的鐵皮石斛茶是最好的，不僅能排出毒素垃圾，還能修護受損皮膚。
4、發燒時多喝鐵皮石斛茶
人們在日常難免會有小病小痛的時候，而這個時候我們除了選擇吃藥其實也還是可以通過喝茶緩解。那么發燒是由細菌病毒等進入人體后，引起身體內的多種細胞(主要是免疫活性作用的細胞,即消滅細菌病毒的細胞)與細菌病毒進行著一場“你死我活”的戰斗而引起的。發燒時人體出于自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，多喝鐵皮石斛水不僅促使出汗和排尿，且利于體溫的調節和補充機體營養，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
5、慢性胃病喝鐵皮石斛茶養護
對于患有胃病的人來說，在飲食上是需要比較注意的。而好多人都說，有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶，其實不然，有些茶不宜喝，但有些茶喝了卻很有幫助，如鐵皮石斛茶對有胃病的人就很好。在飯前飯后喝點鐵皮石斛茶，能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，并順利地把它們帶出體外。食用鐵皮石斛后將胃病治好的例子已經多不甚數，在這就不一一列舉了。
6、皮膚干燥喝鐵皮石斛茶來滋潤
身體中的水分對于我們來說是非常重要的，而肌膚缺水也嚴重影響顏值了。一般來說，人體每天至少會有0.5升水分從肌膚表面流失，特別是在秋冬季或干燥多風的環境里更是能有高達可1升的水分流失。因此，皮膚容易處于缺水狀態并形成細小皺紋。很多人往往只重視外涂的化妝品，其實補水要內外兼修，多喝鐵皮石斛茶能讓皮膚保濕又滋潤，讓皮膚水嫩如水。
7、失眠喝杯鐵皮石斛水
日常睡眠質量的好壞對我們的健康和整體的面貌狀態是很大影響的。晚上睡不著打開微信或扣扣的朋友圈，全是說失眠睡不著怎么辦。可見失眠的人是何其的多。睡前喝杯鐵皮石斛水，可以催人入眠。值得一提的是，鐵皮石斛水對身體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。