喝綠茶對心臟有好處嗎？綠茶能保護心臟

心臟是人體最重要的器官之一，無論是哪種心臟疾病，都會對患者的生命構成威脅，有人說，喝綠茶對心臟有好處，這是真的嗎？
綠茶能保護心臟
綠茶能保護心臟的新機制近來被我國科學家發現，研究成果發表在藥理學學術期刊《中國藥理學報》上。
茶葉是全世界，特別是亞洲國家最暢銷的飲料之一。蘇州大學醫學院、蘇州中藥研究所研究發現，綠茶中的主要有效單體成分兒茶素，食子酸酯（epigallo-catechingallateegcg）可有效抑制壓力超負荷所致的心肌肥厚和氧化應激引起的心肌細胞凋亡。
心肌肥厚是心臟對慢性壓力或容量超負荷產生的反應，常見于高血壓心臟病、肺動脈高壓及慢性充血性心力衰竭等。科學家們發現，egcg可抑制膠原生成和心肌纖維化，從而減輕超負荷引起的心肌肥厚。
上述研究結果揭示了綠茶保護心臟的新機制，提示長期飲用綠茶可能通過它的抗氧化作用調控基因表達，使損傷心肌細胞的基因數量減少，保護心肌細胞的基因數量增加，從而抑制心肌細胞凋亡，發揮對心臟的保護作用。從現實情況看，亞洲人心血管疾病發生率比較低，長期飲用綠茶保護心臟可能是一個重要因素。
喝綠茶的注意事項
1、喝淡茶對心臟好，喝濃茶對心臟有影響
綠茶葉中含有降低膽固醇的茶堿,可以起到凈化血管,增加毛細血管病彈性,緩解心臟壓力的作用。
濃茶含的咖啡因年較多,喝太多可導致心率加快,對于心臟供血本來就不好的人來說危害更大。過量喝茶，導致體內咖啡堿積累太多，對神經系統功能造成損害,容易出現情緒激動，神經緊張,頭痛,易疲勞等不適。
2、心臟不好能喝茶嗎？
心臟不好可以適度喝淡綠茶。茶水中的茶堿有利尿作用,對心臟不好的人是有益處的,通過茶水的利尿作用可以排出體內多余的水分和鹽分,以幫助減輕心臟負擔;此外,喝喝淡茶能降低血液中的膽固醇濃度,對高血脂人群有利;適量喝茶能增強毛細血管彈性,能幫助防止動脈血管硬化。
此外，每天喝綠茶最好安排在下午，不宜太晚，以免影響睡眠。需要特別提醒的是，應盡量遠離含糖的茶飲品。