桃花茶的功效與作用，正確喝法！

據《國經本草》記載：采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤，艷美如桃花。有人說喝桃花茶不僅可以減肥，還可以美容養(yǎng)顏，每年三月初三從桃樹上取下的桃花是最好的，桃花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養(yǎng)顏，營養(yǎng)價值非常的高，具體的功效如下！
桃花茶的功效
1、去除色斑
面部色斑主要是黑色素沉積導致的，桃花中有豐富的維生素和微量元素，具有促進新陳代謝的作用，可以幫助代謝沉積的黑色素，還你無暇肌膚。
2、預防初老
桃花中含有大量美容因子，例如山奈酚、香豆精、三葉豆甙、以及維生素等成分，飲用桃花茶后可以促進體內的血液循環(huán)、促進面部皮膚吸收營養(yǎng)和供氧能力，防止皮膚干燥，降低皺紋的產生，有預防初老的作用。
3、美白皮膚
桃花茶中的山奈酚具有極佳的抗氧化作用，維生素具有改善血液循環(huán)、潤澤皮膚的作用，長期飲用桃花茶可以抑制黑色素沉積，凈白肌膚，美容養(yǎng)顏。
4、減肥瘦身
桃花具有利水消腫的作用，《名醫(yī)別錄》和《本草綱目》中都對其有詳細記載，《名醫(yī)別錄》云：“主除水氣，破石淋，和大小便，下三蟲。”《本草綱目》云：“利宿水痰飲，積滯。治風狂。”水腫型肥胖人群日常可以泡些桃花茶飲用幫助塑造形體。
5、潤腸通便
桃花性平，但是又具有輕瀉的作用，故有潤腸通便的作用，便秘癥狀的人群日常有不妨經常泡些桃花茶喝，來幫助腸胃進行蠕動，緩解便秘的癥狀。
桃花茶的副作用
桃花茶適用于人體有諸多好處，但它也有一定的副作用存在，平時人們長期過量喝桃花茶以后，就會損傷身體的元氣，而且會消耗身體內的陰血，會讓人們出現(xiàn)內分泌失調和膚色暗沉等多種不良癥狀。桃花茶還有一定的瀉下作用，過量飲用時會導致腹瀉，這些都是人們喝桃花茶的副作用。
桃花茶的沖泡方法
桃花茶的沖泡方法特別簡單，平時它以單獨沖泡為主，沖泡時可以取五到十粒桃花放在茶杯中，加入沸水沖泡，燜泡三分鐘以后飲用茶湯，一次放入的桃花茶能反復沖泡多次。
桃花茶的正確喝法
桃花茶營養(yǎng)豐富，保健功效出色，但想讓它發(fā)揮最好的功效，掌握桃花茶的正確喝法十分重要，平時想喝桃花茶時可以取五到八朵干燥以后的桃花放在茶杯中沖入少量開水浸潤，再把水倒掉，重新沖水，燜泡三分鐘以后加蜂蜜調味，調勻以后降溫直接飲用，每次放入的桃花可以反復沖泡三到四次。
綜上所得，桃花茶的營養(yǎng)價值非常的高，適宜飲用對人類身體有諸多好處，但它有一定的瀉下作用，有些人在喝桃花茶后容易出現(xiàn)腹痛腹瀉，會對腸道健康產生不良影響，這是人們喝桃花茶時最常出現(xiàn)的副作用！