腎陽虛喝什么茶好？腎陽虛喝什么茶調理？

腎陽虛是中醫名詞的屬于，腎陽虛一般是因為腎虧、久病傷腎引起的，腎陽虛容易出現腰酸背疼、久瀉不止、畏寒肢冷的癥狀，需要及時調理，通過一些藥茶能夠緩解腎陽虛的癥狀，那么腎陽虛喝什么茶好？腎陽虛喝什么茶調理？下面為大家介紹。
1、腎陽虛喝什么茶
(1)杜仲茶
杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。
(2)核桃蜜茶
核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好效果。
(3)蝦米茶
蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲，有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經反復飲用，淡而無味后，可連蝦米、茶葉吃掉。
(4)菟絲子茶
菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥?、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
(5)益智仁茶
益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、欲望低下、心煩失眠等。
2、腎陽虛的調理
1、穴位按摩療法
穴位：腎俞穴、關元穴
第一步：坐在沙發上，先會將雙手搓熱，用雙拳同時敲打背后的腎俞穴，力度要適中，然后用手指指腹按壓腎俞穴，每次按壓后停留5秒鐘，反復30次。
第二步：之后再用手掌順時針和逆時針按揉關元穴，力度適中，以肚皮有溫熱感為佳。之后用雙手手指同時按壓關元穴，以有輕微疼痛為宜。2分鐘即可。
2、艾灸補腎陽
選穴：腎俞穴、足三里穴、三陰交穴。
用艾卷在上述三處穴位吃鴿艾灸15分鐘，至局部皮膚微熱發紅即可。
功效：艾灸腎俞穴可以溫腎助陽；足三里穴可以提升脾胃陽氣，加上三陰交相輔助，脾腎雙補，先天后天共濟補腎養陽之效。
3、腎陽虛應選擇的食物
腎陽虛宜選擇用的食物有：羊肉、鴿子肉、鴿蛋、鵪鶉蛋、瘦肉、黑芝麻、龍眼肉、荔枝肉、桃子、櫻桃、胡桃仁、黑芝麻、葡萄等。
腎陽虛宜選擇的中藥材有：紫河車、胡桃了、沙苑子、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、桂圓肉、蛇床子等。