喝古勞茶有哪些好處

古勞茶茶葉中含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖等多種物質(zhì)成分，可以補充人體的營養(yǎng)需求，經(jīng)常適量的品飲對身體有好處。那么，喝古勞茶有哪些好處呢？下面我們還是一起來了解看看。喝古勞茶的好處
1、抗衰老
有助于延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結(jié)果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素e強18倍。
2、抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ecg和egc及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3、美容護膚
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
4、醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
5、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
6、緩解疲勞
古勞茶中含強效的抗氧化劑以及維生素c，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。古勞茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因為如此，建議上午飲用古勞茶，以免影響睡覺。
適宜飲用人群
1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。
2、長期吸煙飲酒過多，發(fā)熱口渴、頭痛目昏、小便不利及進食奶類食品過多者也宜食。
古勞茶泡法
（1）溫杯：取少量熱水倒入杯中，約占杯子容積的四分之一，將杯子搖晃幾圈使杯底有余溫后，將水倒掉。
（2）取茶：從茶盒里取出古勞茶少量，約一撮，（為保證茶葉品質(zhì)古勞茶一般置于冰箱里冷藏）放進上述杯子里。
（3）洗茶：再向上述杯子里加入少量水，約占杯子容積的三分之一，左右搖晃幾次后將水倒掉留下茶葉。這個過程最好在10秒鐘之內(nèi)完成，防止時間過長茶味丟失。
（4）搖香：洗完后再向杯中加入一定量水，約占杯子容積的三分之一，然后將杯子順時針搖晃，約30秒后，靠近杯口可以聞到茶葉的清香即可停下。
（5）品飲：聞到茶葉的香味后，在向杯子里緩慢加水，直到杯中水加滿。看到茶葉在杯中起舞，等茶水冷卻到合適溫度即可飲用。
以上內(nèi)容就介紹到這里。喝古勞茶的時候要注意不空腹飲茶、也不喝濃茶、冷茶，只有科學合理的飲茶才能有益身體健康。另外，因此還是根據(jù)自己的身體情況來看是否適宜飲茶。