紅茶的養(yǎng)生知識

大多數(shù)人都知道紅茶具有暖胃的作用，這是由于紅茶在發(fā)酵的過程中，已經(jīng)去掉了刺激性的物質(zhì)，飲用起來才會感到特別的甘醇，不管是任何年齡段的人群都可適當(dāng)飲用。而最具有減肥功能的就是紅茶，同時再配以生姜，能夠幫助女性清理腸道，達(dá)到減肥的效果。喝紅茶能減肥嗎？
大家可能會認(rèn)為紅茶生姜喝起來肯定很奇怪，不妨在里面夾雜一些蜂蜜，能使味道散發(fā)出香甜的氣息。從中醫(yī)的角度來說，生姜與紅茶一起飲用，其功能可以增強(qiáng)身體的抵抗能力，并提高脂肪的燃燒，使女性體內(nèi)的廢物盡快排出體外。
女生不能將喝茶作為到達(dá)減肥的“唯一”途徑，紅茶有促進(jìn)減肥的功效，要想達(dá)到減肥的目的，還是要合理飲食，堅(jiān)持運(yùn)動，控制體重達(dá)到減肥的目的，減肥不是一朝一夕的事情，而且女性切不可認(rèn)為每天只需飲用生姜紅茶。
生姜紅茶的制作需要現(xiàn)將紅茶與生姜一起放到杯子內(nèi)，然后將煮沸的水倒入沖泡，最后可以適當(dāng)加一些調(diào)味品即可，可以盡快動手自己制作一下。
喝紅茶上火嗎？
此時相信大家又會產(chǎn)生疑問，每天喝紅茶會不會上火呢。而在中醫(yī)理論上認(rèn)為，“甘者補(bǔ)而苦則瀉，可知茶葉是功兼補(bǔ)瀉的涼藥。”這說明含有涼性的茶葉，是可以起到清熱解毒的作用，就不會發(fā)生上火的現(xiàn)象。
由于紅茶具有清熱、利尿的功效，屬于溫補(bǔ)性，只要學(xué)會正確飲用紅茶的做法，那么就能幫助身體去除火氣。在日常生活中可以自制一杯檸檬紅茶，不管是熱飲，還是冷飲，其味道更是一絕，也是清熱解毒的最佳飲品。
所以喝紅茶是不會上火的，但若你上火了，最好喝涼的紅茶。