菊花能和枸杞一起泡茶喝嗎

菊花茶是生活中的常見花茶，有下火明目的作用，枸杞子也是明目補腎的佳品，作為泡水飲用的常見材料，菊花能和枸杞一起泡茶喝嗎？
菊花能和枸杞一起泡茶喝嗎
能一起泡，菊花枸杞一起泡水是生活中常見的花茶搭配方法。
菊花茶具有清熱去火，疏風散熱，滋陰生津，養肝明目，抗衰老止血，枸杞則有補腎益精，明目止咳作用，枸杞放在菊花茶中飲用，可以起到很顯著的養肝益腎，明目的食療功效，適合于有眼疾，肝病，腎病以及用眼過度者經常飲用。
菊花枸杞茶什么時候喝最好
因為菊花枸杞茶有一定寒性，一般不建議在空腹和飯后，晚上飲用，空腹飲用易刺激腸胃，造成反酸，飯后飲用則不利于食物的消化吸收，因為枸杞生血，晚上飲用則會引起失眠。
一般在上午10點或者下午三點左右飲用是最佳的，此時飲用菊花枸杞茶能有效消除眼睛疲勞，振奮精神；一般來水菊花茶不宜天天喝，喝多了對胃不好，每周喝3-4次即可。
菊花和枸杞的常見泡法
菊花枸杞茶
做法：干菊花，枸杞適量，菊花用熱水沖泡，加入枸杞，菊花泡開后即可飲用。
功效：菊花對治療眼睛疲勞，實力模糊有療效，枸杞中的維生素a含量豐富，可以有效護眼養眼，此茶清肝明目，可以緩解眼部疲勞。
菊花枸杞山楂汁
做法：山楂洗凈去籽，白菊，枸杞放入茶壺中，加入沸水燜泡15分鐘，冷卻后，將所有食材放入榨汁機中打汁后即可倒出飲用。
功效：清熱解毒，消炎鎮痛，清肝明目，可治療發熱，頭痛等癥狀，一般人都可飲用。消化不良者少喝。
決明子菊花枸杞茶
做法：將清水燒開后，倒入準備好的決明子，菊花和枸杞，加開燒開后小火煮5分鐘，揭開鈣質，略微攪動片刻即可，飲茶湯。
功效：清肝明目，清熱安神；由于本茶性涼，所以不適合脾胃虛寒，胖虛泄瀉以及低血壓者飲用。
小貼士
1、菊花和枸杞泡茶喝雖有很好的清肝明目的作用，但是不宜大量喝，因為一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛。
2、此外，由于菊花性寒，因此脾胃虛弱的痰不宜常喝菊花茶，易引起胃部不適，腹瀉，反酸等癥狀。
3、直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分，可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子。