怎么做檸檬茶最好喝

檸檬茶是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料，該茶的營養物質豐富，合理的喝一點對身體有好處，是天然健康的飲品，且制作方法簡單，自己在家里就可以制作。那么，怎么做檸檬茶最好喝呢？下面一起來了解下檸檬茶的制作方法。檸檬茶的制作方法
1、檸檬茶在制作時方法比較簡單，可以準備3~4個新鮮檸檬和適量的白砂糖，然后準備一個干凈的可以密封的玻璃瓶，用清水把檸檬表面的果膠全部清理干凈以后去掉水分，再把它切成片狀，去掉檸檬中間的籽兒。把切好的檸檬片與白砂糖放在一起調勻，直接放在干凈玻璃瓶中，密封腌制3~5天以后，可以把腌好的檸檬汁和檸檬片取出用純凈水沖泡，這樣就能得到美味的檸檬茶。
2、檸檬茶在制作的時候還可以加入適理的金桔，這樣會讓它的營養價值更高，而且人們飲用以后能起到明顯美白作用，我需要準備一個檸檬和3~5個金桔，把它們全部洗凈以后切成片狀加入蜂蜜腌制二十四小時，腌出的果汁與果肉取出適量用溫開水沖調就可以。
喝檸檬茶的好處
1、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。
4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。
5、健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
6、壯骨：預防或是輔助治療骨科疾病。
7、發汗解表：以發散風熱為主，適用于發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數的風熱表癥。
8、消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。
9、降糖消渴：有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。
檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。因此，適量的喝對身體有好處。