濃茶的危害有那些

中國的茶文化有著源遠(yuǎn)流長的悠久的歷史，從古代就有著飲茶的習(xí)慣，茶葉的品種更是多種多樣，像紅茶、綠茶、花茶、都是眾所周知的，不同種類的茶有著不同的作用，很多人都有喝茶的習(xí)慣，可是大多人都是一味的喝茶，又有多少人了解正確的喝茶方法呢，其中喝濃茶是不利于身體健康的，下面我們一起了解下濃茶的危害有那些。
由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用，使大腦處于過度興奮狀態(tài)，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴(yán)重影響睡眠。
常飲濃茶易傷骨。這是因?yàn)闈獠柚械目Х葔A含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，天長日久，便會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，容易發(fā)生骨折。
常飲濃茶，由于咖啡堿的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導(dǎo)致心律不齊或心動過速。
飲濃茶可促使胃酸分泌過多。因?yàn)椴柚械纳飰A可降低能夠抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以愈合。
常飲濃茶可能會引起便秘。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強(qiáng)，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。
常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養(yǎng)。
過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，即飲茶后感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩(wěn)、步履蹣跚。
喝濃茶的危害不可小看，可能喝一次兩次不會怎樣，可是經(jīng)過長時間的日積月累會對身體完成特別大的傷害，尤其知道濃茶的危害有那些以后我們更應(yīng)該改掉飲茶中這些不當(dāng)?shù)牧?xí)慣，以免對身體造成更大的傷害，我們要對自己負(fù)責(zé)人。