綠茶有哪些功效：夏天怎么喝綠茶才能瘦

雖然春天已經(jīng)過(guò)去，明前茶和雨前茶的熱度卻依然居高不下。喝綠茶正當(dāng)時(shí)，對(duì)于喜愛綠茶的茶友們來(lái)說(shuō)可謂是最幸福的一個(gè)季節(jié)了。綠茶鮮爽甘甜的口感和綠湯綠葉的特色讓人們津津樂道，但是你知道綠茶有哪些功效嗎?
清熱降火
綠茶有哪些功效，第一個(gè)就要提到它清熱涼血的功效。初夏炎熱潮濕的氣溫會(huì)讓人心情煩躁，肝火旺盛，而綠茶性寒涼，有清熱、利水、降火、祛濕等功效。
消食解膩
常喝綠茶，還可以消食解膩，促進(jìn)腸胃消化和蠕動(dòng)，防止脂肪在體內(nèi)囤積，達(dá)到瘦身減肥的功效。
美白抗氧化
綠茶屬于完全不發(fā)酵的茶葉。茶葉不發(fā)酵意味著綠茶里的維生素和氨基酸得到了最大程度的保留，能夠保護(hù)肌膚，組織黑色素在肌膚沉淀，抵抗紫外線和電腦輻射對(duì)肌膚的侵?jǐn)_，同時(shí)也讓綠茶的口感更加的鮮爽、甘醇，尤其是春天的綠茶，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和果膠都是最豐富的。香氣濃郁，口感鮮爽，而且茶底嫩綠，顏色透碧明亮。
促進(jìn)新陳代謝
春季適當(dāng)喝茶不僅可以補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還有利于消化吸收和廢物排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)身體的損害。
殺菌消炎
要問綠茶有哪些功效，常常被人遺漏的一個(gè)功效就是殺菌消炎。綠茶殺菌消炎的功效很強(qiáng)，常喝綠茶可以有效殺滅口腔中的細(xì)菌，預(yù)防齲齒。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)比普通人要高，因此孕婦在進(jìn)食后可以用綠茶來(lái)漱口，幫助清潔口腔，殺滅細(xì)菌。用綠茶洗臉還可以鎮(zhèn)定肌膚，幫助消炎、祛痘。