雨水保健

雨水期間，還要注意“倒春寒”現象。雨水之后空氣中水分增加，不僅導致氣溫低，而且寒中有濕，這種濕寒的氣候對人體內臟和關節都有一定的不良影響。養生應注意下列事宜：
不要過早減外衣“燥寒凍肉，濕寒入骨。”由于春氣涌動，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄，濕寒交換于內入骨，易傷骨關節致病。因此，不可過早脫減外衣。
體弱者勿用冷水按中國五行學說，水對應腎，腎主骨。雨水時節，年老體弱者用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關節，又無充沛的陽氣驅寒于外，濕寒滯留于手，指易酸痛，重則變形：濕寒滯留于頭，頭易疼痛.
洗頭后及時吹干洗頭之后應及時用熱風機吹干。否則，水濕留于發際中變涼，“同氣相求”使濕寒聚于頭，由表及里深入顱內，導致頭痛。如毛發未干又被冷風吹過，易出現“偏頭風”之癥。