【問答】普洱茶真能減肥嗎？適合哪些人喝？

導(dǎo)讀：普洱茶被人所熟知主要是“越陳越香”這個特點(diǎn)，但是每個人的體質(zhì)不同，所以喝茶時根據(jù)自己體質(zhì)選擇茶葉會更好。有些了是為了養(yǎng)生，有些是為了瘦身。特別是瘦身減肥，是茶友在我微號：咨詢最多的問題，今天就為你整理出減肥、功效等方面的幾個常見問題：
①.普洱茶真的能減肥嗎？
答：普洱茶的減肥功效也被媒體廣泛提及，曾有研究證實(shí)，普洱茶具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以起到控制熱量攝入的作用，但有些人為了減肥以普洱茶代水大量飲用是不可取的。
②.哪些人最適合喝普洱茶？
答：許多人都宣傳普洱茶具有降“三高”的功效，普洱茶中所含的茶多酚等成分對人體健康肯定是有好處的，但是現(xiàn)在對于降血脂、降血壓等方面的研究都只是初步的，并沒有很確切的數(shù)據(jù)可以證明療效有多顯著。但普通人將其作為一種日常飲料，還是非常健康的，尤其對于胃寒不能喝綠茶的人來說，效果尤其明顯。
③.普洱茶該怎么喝？
答：普洱茶的沖泡方法和功夫茶一樣，用小茶碗或紫砂壺，開水即沖即飲。沖泡時茶葉分量大約占壺身20%，如果是陳年的茶磚、茶餅，可用茶刀取下部分茶葉，通風(fēng)放置兩星期，再沖泡味道更好。此外，喝普洱茶最好先洗一遍。大多數(shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用，容易沉積茶粉和塵埃，“洗茶”可達(dá)到“滌塵潤茶”的目的。
④.和綠茶、紅茶比，普洱茶的功效有何特殊？
答：普洱茶具有的特點(diǎn)也就是大葉茶種的一些特點(diǎn)，比如茶色素與茶多酚的含量相對較高。但普洱茶經(jīng)過熟化發(fā)酵，其中的茶多酚會逐漸氧化，這樣綠茶中的茶多酚含量反而比普洱茶高。但是綠茶性寒，容易刺激胃，普洱茶相對溫和，胃不好的人可以喝點(diǎn)。
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