夏季喝多味桃花茶減肥效果好

夏季天炎熱，很多mm都會(huì)選擇節(jié)減肥來(lái)達(dá)到瘦身目的。從字面上看，節(jié)食就減少食量以達(dá)到減肥的效果，但其實(shí)節(jié)食絕對(duì)不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的節(jié)食哦。小編推薦飲茶減肥的方法，只要方法得當(dāng)，也有效果哦。
夏季喝多味桃花茶減肥效果好
多味桃花茶
干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反復(fù)沖泡4次。
薏仁茶
浮腫的緣由許多，如果是單純的水分停留形成的浮腫，引薦飲用薏仁茶。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。常喝可以清熱、利濕、醫(yī)治水腫。
菊花茶
菊花茶是辦公一族必備的一種茶，白菊具有去毒的作用，可以清除體內(nèi)有害化學(xué)和放射性物質(zhì)，夏天喝一杯清香宜人，對(duì)于下半身肥胖的mm是福音，瘦肚子瘦腿有很好的效果。
普洱茶
普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。取適量普洱茶用開(kāi)水沖泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的減肥茶。
以上就是小編推薦的減肥的方法，趕緊拿去試試吧。