為了防暑養(yǎng)生美容，你應(yīng)該喝這些茶

一、防暑排毒類茶飲
1、苦丁茶
苦丁茶是我國一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇，回甘味不強(qiáng)烈。
2、竹葉青茶
竹葉青茶屬炒青綠茶。清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。是清暑、祛濕、適合夏季茶飲的一大佳品。
3、白茶
夏天喝白茶有益健康，白茶屬于輕微發(fā)酵茶，在很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分。白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶具有毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津的特點(diǎn)。
4、龍井菊花茶
菊花茶是屬于比較提味的茶,而龍井是比較清香的，二者合在一起沖泡，喝起來味道會更加香郁。同時龍井有舒緩情緒的功效，菊花有祛風(fēng)散熱、清熱解毒的功效把二者組合在一起，可以達(dá)到驅(qū)除外界的暑熱，同時發(fā)散體內(nèi)的燥熱，安撫炎熱天氣的煩躁情緒的功效。
二、消脂減肥類茶飲
1、烏龍茶
烏龍茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，想必喝過武夷巖茶的朋友都會感覺肚子容易餓，烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。同時能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，達(dá)到美容效果，很適合各位愛美的女士喝。
2、杜仲茶
杜仲茶所含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗，使體重下降，是減肥瘦身人群的首選茶飲之一。杜仲茶帶有天然的草腥味，品味微苦而回甜上口。在夏天用來冷飲或冰鎮(zhèn)口味更佳。
3、碧螺春
碧螺春屬于綠茶類，其保健功能之一就是減肥功用。茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物能調(diào)節(jié)脂肪代謝。碧螺春茶葉具有特殊的花果香味，喝起來鮮醇、回味甘厚。
三、抗紫外線型茶飲
黑苦蕎茶
夏天陽光強(qiáng)烈，抗紫外線成為我們?nèi)粘７雷o(hù)。黑苦蕎生物類黃酮所富含的槲皮素等黃酮類化合物是一種光屏蔽物，具有吸收紫外線的功能。可保護(hù)抗壞血酸等生物活性物質(zhì)免除氧化，保持了它們的活性，是一種極好的抗氧化劑。尤其是該黃酮對皮膚的保健作用，年青化及血管的保健，抗炎癥作用特別顯著，故有人稱之為“皮膚營養(yǎng)素”。所以，黑苦蕎茶可謂是夏季愛美人士千萬不可錯過的茶飲之一。