冬天喝什么茶最好 適合冬季喝的花茶有哪些

冬天喝什么茶最好 適合冬季喝的花茶有哪些
冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。中醫認為，時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態。養生之道，貴乎御寒保暖，因而冬天喝茶以紅茶為上品，宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。
紅茶甘溫，可養人體陽氣，提高抗病能力。紅茶含有豐富的蛋白質和糖類，冬季飲之，能夠強身補體、善蓄陽氣、生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力，增強人體的抗寒能力。此外，冬季人們的食欲大增，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加牛奶、糖，芳香不改。黑茶有近乎紅茶之效，冬季也是適合飲用。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免放香味逸失。英國人普遍有飲午后茶習慣，常將祁紅和印度紅茶搭配，再加牛奶、砂糖飲用。在中國一些地方，也有將紅茶加糖、牛奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養，強身健體。
冬季也是進補的時節，可以根據自己身體情況，適當搭配喝些中藥補茶。如冬季易發生感冒、咳嗽等流行性疾病，喝點姜茶可以去除寒氣，橘紅茶、銀耳茶有潤肺止咳祛痰的功效，姜蘇茶能疏風散寒、治療感冒，板藍根茶能治療咽喉炎，并能預防和治療流感。
有的人特別喜愛喝綠茶，但綠茶有寒性，冬季喝不太適宜。如果非要喝的話，要酌情少喝，喝的時候加上幾顆紅棗，這樣就可以用紅棗的熱性來減輕綠茶的寒性，達到保護腸胃的效果。