枸杞能治失眠嗎？

枸杞子并沒有鎮靜安神的功效，不過經常喝枸杞茶確實有利于提高睡眠質量。這一點只要看看老中醫開的安眠茶中經常會出現枸杞子就可以了解了。下面我們就來為大家介紹枸杞子是如何治療失眠的。
其實想要助眠，除了可以備上一些飲品以外，嚼食一些東西也能幫助輕松熟睡到天亮，就比如枸杞子、人參這些好物，蘊含的特殊物質，也是對睡眠有著極大的促進作用，因此還在飽受失眠折磨，這些好物也趕緊備上。
在開篇我們已經說過了，枸杞子并沒有直接的安眠、安神功效，實際上不論是人參還是枸杞亦或是其他溫補食材都沒有此等功效，不過它們卻都有間接的治療失眠，提升睡眠質量的效果。
那么這究竟是怎么回事呢？說到這個，我們就要了解失眠的根本原因。其實平時大家經常失眠的原因除了生活習慣不好，情緒緊張等原因之外，最中亞的原因往往都市是植物神經紊亂的，也即神經衰弱，這樣的問題往往會有失眠多夢。而作為大眾養生物的枸杞子，它具有溫補氣血的作用，經常食用枸杞或者喝枸杞茶有助于人們改善身體，進而對難以入眠、睡眠質量不佳起到緩解作用。
更難得的是，枸杞子本身味道淡雅，可以說是能夠幾乎符合所有人的口味，完全沒有其他中藥材那樣的中藥味。而且它還是一種四季養生物，只要不上火就可以天天喝，對身體有益無害。所以說如果出現失眠癥狀，那么就為自己日常準備一杯枸杞茶吧！
正宗寧夏免洗枸杞子，看上去顆粒大顆飽滿又均勻，散發出淡淡的杞香，品嘗一顆前味甘甜后味略澀，沒有任何雜質，吃得還特別的健康放心，在睡覺前嚼食幾粒，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠，尤其是對于老人們來說，助眠效果還會更明顯。