茶應(yīng)該怎么喝，你喝對(duì)了嗎？

注重養(yǎng)生的人大多都喝茶，但喝茶的人不一定就會(huì)養(yǎng)生，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)幔缡莿t僻邪不至，長(zhǎng)生久視。”可見(jiàn)茶雖養(yǎng)生但也不是隨時(shí)隨地都能喝的。因?yàn)椴煌牟柙诓煌臅r(shí)節(jié)或時(shí)間段里功效也完全不一樣，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)茶應(yīng)該怎么喝。一、喝茶的時(shí)節(jié)
綠茶清熱解毒，最適合春夏節(jié)喝。
紅茶性溫，是冬季及春初時(shí)候的最佳飲品。烏龍茶及黑茶之類的也是可以在冬季喝的。
花茶就沒(méi)有那么多講究。菊花茶當(dāng)然適合秋季喝了。
二、喝茶的時(shí)段
早餐過(guò)后可以喝點(diǎn)紅茶，有助于血液循環(huán)，花茶也可以，但效果沒(méi)那么好。中午時(shí)分可以喝點(diǎn)綠茶，因?yàn)槿梭w在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)肝火比較旺盛，綠茶有助于清熱解毒。
晚餐過(guò)后可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)黑茶，因?yàn)楹诓璨坏軒椭€能消化身體堆積的一些油膩物質(zhì)。一般8點(diǎn)后就盡量少飲茶，因?yàn)椴杈哂刑嵘竦淖饔茫绊懰摺?br>古人說(shuō)：“醫(yī)食同源，藥膳同功”。治病不如防病，防病不如療身，療身不如養(yǎng)生。在每天喝水的時(shí)候加上那么一小搓茶葉，簡(jiǎn)單的一個(gè)小動(dòng)作就把病排除在體外，何樂(lè)而不為。
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