自制保健果茶

茶與水果調制出的保健飲料對補充體內夏季耗失的各種養分，有理想的功效，且風味獨特。制作方法如下：
鴨梨綠茶 鴨梨一個，綠茶3克。將鴨梨搗爛，榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升的冷開水，加冰糖，即飲用。防暑、潤肺、保肝。
萄萄紅茶 鮮葡萄100克，紅茶3克。用熱開水將紅茶沏泡好，濾去葉渣。葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水，放白糖，即可，此茶涼甜爽口，老少皆宜。因高含葡萄糖，健胃利尿，益氣補血，有利筋骨、抗衰老功效。蘋果綠茶蘋果一個，綠茶3克。蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，蓋悶5———10分鐘即用。止瀉、通便、清熱。風味蜜香清爽，老少皆宜。
紅棗花茶 鮮紅棗10個，花茶3克。紅棗搗碎去核，倒入鍋內，加水煮8———10分鐘，濾渣，汁水倒入沏泡好的花茶水中，加500毫升冷開水，放冰糖即可，口味甘甜濃郁、治煩解渴，有補血養顏潤膚美容之功效。
藕汁紅茶 鮮藕1節，紅茶5克。將藕搗爛，加水煮沸5分鐘。去藕渣，汁水倒入泡好的紅茶水中，加1000毫升的冷開水，放白糖即可飲用。茶水甜爽宜人，清熱祛暑、散瘀涼血、提神、止血、利尿、養胃滋陰。
羅漢菊花茶 羅漢果1個，杭菊5克，羅漢果加水浸泡20分鐘，加菊花煮沸，小火再煮5———10分鐘，濾去渣，加500毫升冷開水，加鮮檸檬一片。放冰糖即可飲用。此茶有祛暑清火，止咳祛痰，口感甜潤，香氣清遠，飲后心曠神怡。