茶療養(yǎng)生：蜂蜜茶的四大功效

【 茶學(xué)院】蜂蜜本是種純天然食品，而且具有豐富的營養(yǎng);但是用蜂蜜泡的茶更是美味可口，另外蜂蜜茶還有諸多養(yǎng)生功效以及作用。小編就帶著各位朋友和愛美的女性同胞們來看看這蜂蜜茶的四大功效。蜂蜜有潤腸通便的作用，每天早上喝一杯溫蜂蜜水能改善膚色，達(dá)到美容瘦身的效果。另外蜂蜜含糖量不高，不必?fù)?dān)心有得糖尿病的危險(xiǎn)。
一、恢復(fù)疲勞
蜂蜜茶中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，快速恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后。
二、消除大餐后的積食
蜂蜜茶可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間，消除大餐后的積食。
三、潤肺
蜂蜜茶有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，蜂蜜枇杷茶的止咳作用最好。
四、安睡寧神
蜂蜜茶中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
以上就是小編為各位茶友介紹的蜂蜜茶的四大功效，蜂蜜茶不但營養(yǎng)豐富而且護(hù)膚美容，并且還有許許多多的保健功效。不過要注意空腹喝蜂蜜茶容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜茶。