杭白菊的功效與作用 杭白菊的沖泡方法

杭白菊也叫小白菊，，他是中國菊花中的重要品種，這種菊花的菊花花瓣潔白如玉，花蕊黃如純金，她花香淡雅外形美麗，采收以后可以入藥，它具有超高的藥用價(jià)值，也有很出色保健功效，平時(shí)人們用它泡水喝能延年益壽延緩衰老。那么杭白菊有哪些功效與作用呢？平時(shí)它又應(yīng)該怎以沖泡呢？
杭白菊的功效與作用
1、預(yù)防高血壓
杭白菊是一種能預(yù)防高血壓的保健食材，它不單能提高人體對(duì)缺氧的耐受力，而且能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，可以從加動(dòng)脈中的血流量，而且能提高心肌細(xì)胞的活性，能讓人類的血壓處于穩(wěn)定正常狀態(tài)，經(jīng)常用它泡水喝能預(yù)防血壓升高。
2、預(yù)防高血脂
杭白菊中含有豐富的菊內(nèi)脂，這種物質(zhì)可以保持血清中膽固醇水平的穩(wěn)定，而且能保護(hù)高密度脂蛋白不受破壞，同時(shí)它也能加快人體內(nèi)有害物質(zhì)，低密度脂蛋白的代謝，防止血液中甘油三酯升高，所以人們用杭白菊泡水喝能預(yù)防高血脂發(fā)生，同時(shí)它對(duì)人類的動(dòng)脈硬化也有明顯預(yù)防作用。
3、抗菌
杭白菊還具有超強(qiáng)的抗菌作用，它對(duì)人體內(nèi)的革蘭氏陰性菌和痢疾桿菌以及大腸桿菌，還有麻疹病毒等多種致病菌，都有明顯抑制和消滅作用，它能防止這些致病菌在身體內(nèi)繁殖，能減少它們對(duì)人體的傷害。另外杭白菊還具有一定的抗癌作用，它能防止人體細(xì)胞癌變預(yù)防癌癥發(fā)生。
杭白菊的沖泡方法
杭白菊的沖泡方法比較簡(jiǎn)單，需要的時(shí)候可以取3到4朵杭白菊，直接放到透明的玻璃杯中，然后沖入95度左右的開水，倒杯子的七八成滿，浸泡五分鐘以后可以趁熱飲用，當(dāng)余下的茶湯還有1/3左右時(shí)，就要再次沖入開水，一次放入的杭白菊可以反復(fù)沖泡3到5次。另外沖泡杭白菊時(shí)，還可以根據(jù)自己的需要加入適量的冰糖或蜂蜜，這樣能讓泡出的茶湯滋味更加誘人。